養生保健是現代人的生活達到了一個比較高的境界之後出現的一種要求，當人們在滿足了基本的生命需求的時候寄需要對生命進行更加有效的保護，而保護的方式就是食用一些具有養生保健效果的茶飲或者是其他的食物，例如七顆紅棗養肝湯是比較着名的養生湯，養生效果非常的明顯，那麼，七顆紅棗養肝湯的做法是什麼呢？
七顆紅棗養肝湯的做法
1.用水洗淨七顆紅棗，每顆用剪刀剪七個口子。
2.放在容器中，倒入四百毫升開水，蓋上蓋子放置八小時。
3.八小時後用文火煮一小時。
此外，用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對肝炎患者養脾護肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。
也可服用保健品養肝片，本品是以硒麥芽粉、維生素E、β─胡蘿蔔素、葡萄糖為主要原料製成的保健食品，經功能試驗證明，本品具有免疫調節的保健功能。對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。從上述的講解中我們可以看見，七顆紅棗養肝湯的做法並不是很難，只要用心做起來就是非常的簡單的，因此，人們在生活中應該加強對於自身身體的養生保健，使得身體的健康狀況得到改善，並且將健康一直保持下去。
