女性每個人月都有一個生理週期，這是特殊的時期總是會嚴重的影響着女性的身體健康，並且這個期間女性身體非常的敏感容易出現問題，同時心情也特別容易出現煩躁不安的現象， 但是如果我們能在經期調整好飲食就能讓身體得到很好的改善，其中紅棗和桂圓就是女性的滋補佳品，但是由於女性經期身體的特殊性，下面一起了解下紅棗桂圓湯經期能喝嗎。
紅棗桂圓湯經期能喝嗎
月經是臟腑、氣血、經絡作用於子宮的正常現象，因此，月經是否正常和體質關係十分密切，尤其對肝、腎功能影響最大。
從月經預定日前3天起一直到月經結束為止，不能吃冰冷性、刺激性及熱補性食品，如高麗人蔘。這些食物會使你即將排出體外的血液凝結、不易排出，使你腹痛、經血無法排除乾淨。
另外，不要吃水果，因為大部分水果也是屬於涼性的！
女性來月經的時候要特別注意飲食方面的事情。女性在經期應該多吃一些容易消化並且富含營養的食物，這樣才能有效的緩解經期的各種不適。
紅棗桂圓湯
在經期吃什麼的問題上，女性不妨給自己開個小灶，做一些紅棗桂圓湯水燙飲用。我國中醫指出，紅棗桂圓湯具有很好的補氣養心的功效，除此之外紅棗健脾補血，經常食用能夠讓女子臉龐豔如桃花。除了吃桂圓之外，還可以用黑木耳來代替，中醫指出黑木耳性平，就算你身體火氣大也可以放心的食用。 經期的女性還可以經常多吃銀耳紅棗羹，這款湯飲不僅僅具有桂圓的功效，同時銀耳中所含有的莓多酚還具有很好的祛斑功效。
上面就是對紅棗桂圓湯經期能喝嗎的介紹， 通過了解之後我們知道女性在經期經常食用能對身體更好的進行調理，並且能好好的補氣血，讓女性的面色變得更加紅潤健康，但是值得注意的是有糖尿病的朋友儘量避免食用。
