來大姨媽可以喝蜂蜜水。牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。
蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是涼性的，温性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。
女性在經期除了喝蜂蜜水之外，也要適當的喝温熱開水，也有助於促進經血排出，緩解腹部不適症狀。經期要注意隱私部位清潔衞生，衞生巾要及時更換，避免陰部長期處在悶熱潮濕環境中。
