説到泡麪，很多人想到的是泡麪的方便、快捷、美味，而很少會想到泡麪的危害。其實，泡麪給上班族和學生提供無限的便利的時候，其實也是伴隨着泡麪的危害的。拋開泡麪製作的本身對健康的危害，經常食用泡麪也是有一定的危害的。因此，泡麪的危害是存在的。下面，一起來了解下泡麪的危害是什麼。
方便麪似乎已成為我們生活中不可缺少的食物，既美味又方便，許多學生和上班族都成為了方便麪的主要消費對象。但是，在這種快餐時代，方便的同時還給我們帶來了很多安全隱患，專家指出，常吃方便麪對身體是非常有害的。
1.方便麪中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的營養元素，長吃方便麪的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和思維能力。
2.方便麪是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且方便麪的調料包中含有大量調味劑和添加劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。
3.專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌，但是方便麪等一些快餐食品都是由精製麪粉製成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細，容易患上便祕，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。
4.方便麪中的含鹽量都非常高，鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓，並且損傷肝臟。並且方便麪中的磷會阻礙體內鈣質的吸收，長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。方便麪中的油脂經過氧化會變為“氧化脂質”，能加速人的老化，引起動脈硬化，使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。
泡麪的美味及快捷是符合當下人快速的生活方式，所以日常生活中是需要泡麪的，只是泡麪的危害是不可以忽視的。當然，泡麪的危害並不是意味着需要徹底的拋棄泡麪，只是不能把泡麪當成日常生活的主食，經常的食用。
