第1件事 夫妻倆要戒煙戒酒
飲酒吸煙對生殖系統的影響是明顯不利的，建議男女孕前要戒掉煙酒等嗜好，如果出現不良的影響將不是一個人的負擔，大量飲酒吸煙可以引起不孕，影響精子的質量增加胎兒發育異常的機率。所以，至少在孕前3個月或半年戒煙戒酒。
第2件事夫妻倆要慎用藥物
通常，人們在懷孕時對使用藥物很慎重，但對懷孕之前用藥就不那麼重視了。特別指出的是，人們對丈夫在妻子孕前用藥更是不在意。其實，很多藥物包括避孕藥，均會影響精子的生存，或使畸形精子數目大大增加；男性不育症、習慣性流產，其中部分原因就是精子受損所致；影響受精卵，使低體重兒及畸形兒發生率增高。所以，一般在孕前3個月慎重用藥。
第3件事停止避孕
平時服用避孕藥的婦女如果想懷孕，最好在停服避孕藥6個月後再懷孕。若是使用的避孕環等，應在準備懷孕2-3月至少1個月前停止使用避孕器具，經歷一次正常的月經。
第4件事開始服用葉酸
葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經管發育，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國的飲食結構往往使食物中的葉酸含量不夠，至少從孕前3個月開始一定要注意補充葉酸。
第5件事孕前體檢
孕前檢查的最佳時間一般建議在孕前3～6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。孕前體檢除了常規體檢項目，更側重於檢測夫妻雙方的生殖器官和體內激素水平的健康狀況。孕前體檢是為國家人口質量提供優生優育的最佳手法，通過準備懷孕前的一系列檢查可以在懷孕後得到一個健康的寶寶。
第6件事必須積極治療身體存在的疾病
如果查出異常，如患有心臟病、糖尿病、肝炎、子宮肌瘤、結核病、甲亢、性病、腫瘤及性病等疾病，或化驗結果不正常，暫且都不應該懷孕，必須馬上進行治療，待疾病痊癒後再懷孕。如果是難以痊癒的疾病，明智的選擇是就懷孕的可能性和危險性諮詢專業醫生，然後再做出是否懷孕的決定。
