女性在月經前，一定要注意飲食情況，月經期女性不要吃一些涼性食物，否則會使得女性月經的時候，有痛經現象，痛經對女性身體損害較大，而且痛經一直之選，對女性子宮也是會有損傷，那月經乾淨幾天後是排卵期呢，這也是很多女性不太瞭解的，下面就詳細介紹下。
月經乾淨幾天後是排卵期：
很多女性朋友喜歡用安全期避孕法來避孕，那麼，還有的女性需要快速懷孕，需要了解排卵期的只是。那麼排卵期測試方法有哪些呢？專家指出：女性的月經週期有長有短，但排卵大多發生在下次月經來之前14天左右。
女人月經後幾天是排卵期？排卵期測試方法有以下幾點：
1、基礎體温測試法。通過每天的基礎體温的測試來推斷什麼時候是排卵期。一般女性在排卵期都會有體温升高的現象。根據這個原理就可以很好的掌握女性的排卵期。
2、排卵試紙測試。通過一種試紙測試人體的激素水平來判斷女性是否排卵。在排卵的時候，女性朋友的激素會有所變化。排卵試紙就是根據這個原理製成的。
3、日曆法。此法適用於於月經週期規律、生活規律、長期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦。符合以上情況的女性一般都會固定在月經來潮前14天左右排卵。
4、白帶觀察法。女性排卵的時候，宮頸粘液會有明顯變化，白帶可拉絲，且數量變多，這樣也可以很方便的測試到女性的排卵期。
在對月經乾淨幾天後是排卵期認識後，女性處於排卵期的時候，身體體温都是比較高，這個時候女性要注意飲食上，一定要選擇簡單的食物，這樣對自身情況緩解有很好幫助，而且要注意月經乾淨後，不要立即有性生活。
