現在技術發展的很快，避孕的方法也可以有很多種，這樣在選擇的時候，就可以根據自己的實際情況來進行選擇。這樣就能有比較好的避孕效果。上環就是其中一種效果比較好，而且對於身體傷害比較小的避孕方法，很多女性都在選擇這樣的方法來避孕。那麼女人上環最佳時間是什麼時候？下面我們就來介紹一下。
1、月經乾淨後3～7天，因為這個時期屬於安全期，子宮內膜剛開始形成，妊娠可能性小
2、人工流產的同時上環，這時宮頸口鬆，上環容易，同時可以避免兩次手術。
3、自然流產後，來過一次月經，或足月產後3個月，以及剖腹產術後半年以上，均可上環。
4、宮內節育器滿期無任何症狀，可在取出同時，更換一個新節育器，以避免兩次手術。
上環後應注意飲食調理，最好是少食辛辣刺激性食物，注意局部的衞生，適當增加營養，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物。如瘦肉、豬肝、豬腰、雞蛋等食品，也可多吃豆製品類，增加蔬菜類和新鮮水果。一般經上述飲食調理，能有效地預防因上環後副作用給人體帶來的體能消耗。
上環後的身體飲食調理應以合理攝入充足的營養，飲食應以合理營養為基礎，平衡膳食為原則。中醫內經裏説：五穀為養，五畜為益，五菜為充，五果為助”就是一個符合現代觀點的平衡膳食原則。
女人上環最佳時間就是上面介紹的這個了。除了注意上環的時間外，還要特別注意，在上環後如果出現了身體不適的症狀那麼就需要及時的進行有效的治療和控制。這樣才能讓身體保持比較健康的情況，減少身體被疾病的影響，導致一些嚴重的身體疾病發生。
