我們都知道很多女性朋友如果意外懷孕就選用人工流產的方式進行治療，人工流產這種方式帶給我們的身體健康威脅是非常大的，人工流產會對我們的身體健康帶來一系列的危害，所以我們一定要休息術後的護理問題，人工流產後需要充分的休息，那麼人工流產後要休息多久呢，下面就讓我們一起來了解一下人工流產後要休息多久這個問題吧。
要休息一個月左右。
注意事項：
1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
5、不宜吃海鮮：海鮮多數是寒性的，號稱“陰中之陽”，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現象的發生，因此，女性在月經期間不宜食用海鮮。
6、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
7、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫
以上內容為我們介紹了人工流產後要休息多久這個問題，我相信現在這個問題對於大家已經有了一個比較清晰的認識，我們應該多瞭解一些相關內容，這樣我們的身體才能夠越來越好，我們也可以將以上的內容分享給我們所有的好朋友們。
