女性在冬天坐月子最容易受到寒風侵襲的位置就是頭部了，所以一定要注意頭部保暖，否則就會有頭暈和頭痛的毛病，建議外出的時候帶上，外面寒風大，戴上帽子可以避免着涼，開放空調的公共場所如果温度過多，避免出汗過多，頭髮侵濕出現頭痛，建議可不戴帽子，在家裏可根據自己的情況選擇戴不戴，但如果在開窗通風時，應該戴上帽子，以免着涼。
冬季坐月子，最好是戴帽子外出，避免吹風着涼，主要是考慮女性分娩後體質下降，如果受涼會導致感冒、頭痛等疾病的出現，可能會留下病根，一定要特別注意。建議選擇寬鬆的帽子即可。
1、從醫院回家時路上要帶的，不能讓風吹到自己的頭，不然以後頭不痛的
2、天氣冷要帶
3、出門多的一定要帶，避免吹風
4、在房間開空調就帶，通風比較好的也戴
5、要戴！避免以後上了年紀會經常頭痛
冬天坐月子就是講究一個保暖，頭部不僅要保暖，足部也需要保暖，嚴禁碰冷水，腰部、關節處還有胸腹部都需要預防風寒侵襲，儘量少外出，要多喝水，多休息，注重勞逸結合，不要太勞累，清潔衞生要做好，飲食方面攝入足夠的營養，防止感冒的發生，定期排便。
