一到夏天，西瓜就成了每家每户的必備品。西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人們夏季必備的水果之一，每天來上幾塊西瓜，既營養又解暑。但是不少準媽媽又很大的疑惑，就是在坐月子能不能吃西瓜。畢竟西瓜屬於寒性水果，再加上坐月子期間隨便亂吃東西。那麼坐月子期間能吃西瓜嗎？
產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程 中，許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便祕結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機 鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，並有助於術後產婦的傷口癒合。
按照上述説法，我們要先了解西瓜的性質，然後再看適不適合產後坐月子的媽媽食用。坐月子期間吃的水果，要吃富含維生素和豐富的膳食纖 維，充分的供給產婦和新生兒的需求。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食慾，這對於身體健康有益，不過也不 要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
雖説坐月子可以吃西瓜，不過要提醒一下的是，坐月子期間不宜吃冰鎮過的西瓜。因為，產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，甚至會影響子宮收縮，造成惡露過多或排出不暢。
綜上所述，我們可以看出坐月子是一個非常重要的時段，月子坐不好，不僅對母體有很大的影響，而且對幼兒也有很大的影響。所以在坐月子期間一定要注意飲食習慣。西瓜可以在坐月子期間食用，但是不要多吃。為了自己和孩子，準媽媽們一定要坐好月子。
