Dha是孕婦在孕期必吃的一款營養品，一般來講，在吃dha的時候，孕婦對於不同類型的dha也應該有所瞭解，那麼，孕婦吃哪種dha最好呢？
孕婦吃哪種dha最好？
一般來説，魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。在孩子出生後，母親可繼續服用DHA，通過乳汁餵給胎兒。
選購DHA產品的方法：
第一，首先看包裝上的標誌。注意包裝上的標誌是否清楚，包裝上是否印有經過國家審批的保健食品的標誌，是否印有GMP認證標誌。
第二，看包裝上的產品製造商。消費者可以通過上網查詢產品包裝上的保健食品標誌和GMP認證標誌是否經過國家審批，查詢結果和包裝上印刷的製造商名稱是否相同。
第三，看包裝上的產品説明書。一般保健食品的包裝上都非常清楚地印着該產品的功效及含量、保健作用、適宜人羣、食用量、保質期等，孕婦要根據自己的需求找對應的內容。
第四，看含有DHA魚油膠囊的生產工藝，從提取到加工成膠囊是否是一次性完成。
