孕育的過程是十分幸福的，每位準媽媽的臉上都透露着幸福的表情。我們大家都知道孕婦在孕期的體重是會逐漸增加的，特別是到了後期，體重會是越來越高的，不知道朋友們瞭解孕期體重增長表嗎？關於這個問題，以下的文章就讓我們具體的來了解一下吧，希望能夠給給大家來幫助。
孕期體重增長表，只要瞭解了這個方面的知識，各位孕媽們都可以隨時掌握自己的體重了，孕期的體重監測也是十分重要的，這樣也能夠幫助我們孕媽瞭解孕期寶寶的發育情況，所以這些知識大家一定要了解，讓我們具體的來了解一下吧。
關於孕婦體重增長表的温馨提示
1. 孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。
2. 孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度 (實際體重-標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。
3. 測量肥胖度的BMI值 體重(KG)/(身高M)2=BMI，<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。
4. 分娩時的安產理想體重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2
例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg，那麼7~10kg是孕期的體重增加適宜範圍。
5.個子達不到1.50米的人的時候必須對體重調節下功夫。個子比普通個子小的時候平常骨盆窄的機率非常高。骨盆窄容易引起難產，所以要注意嬰兒過度大以及產道內脂肪的過度積累。
6.懷孕之後很多的孕婦有懷孕反應。懷孕反應會是增加體重的直接要素。由於懷孕反應受到影響的孕婦過了懷孕反應之後爆食高能的間食造成肥胖。所以過了懷孕反應之後徹底的管理飲食習慣一週的體重增加量不能超過500克為好。一週之內體重增加500克以上並且有浮腫的現象的時候最好是諮詢醫生。
關於孕期體重增長表，文章給各位孕媽們進行了詳細的介紹，希望上面的文章內容能夠給各位朋友們帶來幫助，只要我們掌握了孕期體重增長表這個方面的知識，我們就能夠在整個孕期監測寶寶的健康情況了。
