大多數女性在發現自己懷孕之後，就開始補充一些葉酸，葉酸對於胎兒的健康有很大的幫助，其實葉酸的最佳補充時間是在懷孕的前三個月的時間，這個時候由於胎兒還沒有發育成形，及時的補充葉酸能夠減少胎兒神經系統出現病變的可能，那麼，到底在懷孕後期是否需要補充葉酸呢？
為什麼要補葉酸？
葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可引起早期的自然流產。
葉酸片什麼時候吃最好
女性在計劃懷孕期間就要開始補充葉酸。一般最好在準備懷孕前的至少一個月開始吃葉酸，一直服用到懷孕滿3個月。
孕中晚期需要補葉酸嗎？
到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長髮育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高 血壓綜合徵，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長髮育和智力發育都會受到影響。
葉酸片什麼時候吃最好，專家建議育齡婦女每天攝入的葉酸不低於400微克，計劃懷孕以及哺乳期的婦女每天攝入的葉酸不低於600微克。葉酸的補充要在準備懷孕前的3個月開始，一直吃到懷孕滿3個月時止。
因此，女性在懷孕後期的時候，由於胎兒已經發育成形，是沒有必要繼續服用葉酸的，可以均衡飲食，儘量從食物當中攝取一些胎兒發育以及孕婦日常需要的營養元素，保證胎兒的正常發育，在孕晚期的時候，儘量進行一些力所能及的鍛鍊對於自然分娩會有一定的幫助。
