不少準媽媽在懷孕以後都發現自己的乳暈變得又黑又大，失去了原來粉嫩的光澤，準媽媽們也出現了很多焦慮，擔憂乳暈變黑變大的情況是不是正常的，會不會影響孩子的發育，生產以後還會不會恢復懷孕前的顏色和大小。準媽媽們應該認識到這屬於孕期的正常生理現象，不需要過度擔心。
首先，懷孕後乳頭變黑變大都是正常的生理反應，是孕激素引起的，孕期也要注意對乳房的護理，可以用温毛巾擦洗，不要用手用力擠壓。
其次，乳暈變黑變大的情況現在不能做什麼恢復的，生完寶寶好就會正常恢復了，懷孕後注意休息，生活放鬆心情，補充營養。生完或者人流後經常做艾灸和淋巴排毒的按摩，乳暈顏色有所變淡。做好乳房的乾爽透氣和清潔工作。
再有，乳暈變黑變大的情況也説明乳汁比較豐富，不要擔心，這是孕期出現的正常現象，剛分娩後的乳汁營養成分特別高免疫蛋白含量高，要注意分娩後立即哺乳，可以給寶寶餵奶的。
懷孕期間由於孕激素的分泌水平達到巔峯，孕婦的身體會出現許多的變化，乳頭變黑變大隻是這些反應中的一種，準媽媽和準爸爸們並不需要過度的擔心，在生產之後乳頭的顏色會慢慢的恢復正常，大概需要一年的時間左右，讓孕激素和雌激素恢復正常水平就可以了。同時也不會給母乳餵養帶來什麼影響。寶寶還是可以健康成長的。
