一些婦女在懷孕的時候總是感覺到腹脹想要放屁，因為肚子裏面的氣體太多了，有的時候就會無法排出來，憋在肚子裏面特別難受，當然婦女在懷孕期間就會比較緊張，特別害怕對於胎兒有所影響，那麼在孕早期的時候，出現這種情況是怎麼回事的呢？接下來小編可以具體講解一下調理的方法。
孕媽媽脹氣最明顯的時期，通常發生在孕早期，也就是懷孕前3個月。懷孕之後胃部排酸能力較差，胃酸相對過高。此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣和便祕的症狀。因此，造成孕早期脹氣的最主要原因，就是激素分泌水平改變。
孕早期脹氣多可自行緩解，如果孕媽媽本身就有腸胃方面的疾病，孕期脹氣的時間會持續比較久，持續到懷孕四五個月左右。
避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可採取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流質的食物，因為流質食物對於腸胃來説，並不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。另外，可以適當獲得糖分，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得蛋白質，如牛肉、魚肉都是不錯的選擇。
小編具體介紹了導致脹氣的原因，另外懷孕期間寶寶需要補充大量的蛋白質，所以吃到一些東西容易產生氣體，但是其實需求量並沒有那麼多，所以可以適量的減少，只要正常數值就可以了。孕婦也容易出現便祕的症狀，所以定時喝水是非常重要的，稍微再配合吃點蔬菜和水果。
