很多孕媽媽在懷孕初期的時候都會有孕吐的現象，只不過有些孕媽媽的情況比較輕，有些孕媽媽的情況比較嚴重，吃什麼就吐什麼。那麼，孕早期吃什麼吐什麼怎麼辦？孕吐是怎麼回事呢？下面就快和本站一起了解吧！
孕吐是怎麼回事
孕吐雖然帶給孕媽咪許多不適的感覺，但從另一個角度看來，這也是保護胎兒的一種方法。有一種理論表明，孕吐反應可能是孕早期母體對食物中的有害成分的排異現象，是保護胚胎不受傷害的一種方式，有利於胚胎髮育。也有説法認為，因為孕吐頻繁的出現，孕媽咪就會選擇較健康的食物進食，避免過分油膩、精緻的食物（這些食物更容易引起嘔吐感）。不論如何，在胎寶寶器官形成的重要時期，孕吐也算是一個警訊，提醒孕媽咪在飲食及生活習慣上都要注意，以免影響胎兒的正常發育。
孕吐嚴重説明什麼
説起早孕反應，通常人們都會想到孕吐，孕吐又成為害喜。在孕早期時，孕婦大多會出現孕吐的反應，特別早早晚會更加嚴重，通常沒有任何原因就會發生嘔吐。而有些孕婦更加嚴重，甚至沒有胃口，不願進食。聽説過很多説法，有一部分人認為，孕吐嚴重説明孕酮高，這是真的嗎？
1、據醫學專家介紹，孕吐屬於孕婦保護胎兒的一種防禦機制，防止未出生的寶寶受到隱藏在肉類、魚類和家禽類食物中的寄生蟲和毒素的侵害。要知道，孕早期發育中的胎兒尤其需要準媽咪的保護。雖然噁心和嘔吐讓孕婦很痛苦，但一家醫院研究團隊的研究結果顯示，孕吐不僅能減少流產風險，且有可能是胎兒健康成長的徵兆。許多孕婦體驗過孕吐。儘管人們還不能清楚地理解這種情形，但一些科學家相信，孕婦孕吐是由於保護胎盤和胎兒而釋放大量荷爾蒙引起的。
2、而孕吐作為正常的妊孕反應，其實與孕酮沒關係，如果不放心最好是檢查一下孕酮，不能大意，期間保持情緒的穩定為好，儘量放輕鬆點。導致女性孕酮偏高的主要因素有一些疾病，就像脂質性卵巢瘤和黃體囊腫，以及葡萄胎和絨毛膜上皮細胞癌病等等，而且，女性內分泌失調也會導致女性體內孕酮值增高。如果女性孕酮偏高的的話，也會影響正常生育，在懷孕後孕酮過高也可能會影響胎兒的脊柱、肛門、四肢等部位出現一些畸形，嚴重的甚至會導致女性出現男性化，不能懷孕等情況。
孕早期吃什麼吐什麼怎麼辦？
1，改善飲食
很多人剛開始懷孕的時候，就開始大補特補，其實這樣做是沒有必要的，因為在懷孕早期的時候，胎兒的發育相對來説會比較緩慢，所以這個時期也不需要太多的營養，因此這個時期的準媽媽們可以儘量選擇自己喜歡吃的食物，這樣是有助於改善緩解孕吐的情況的哦！
當然，也不是説自己喜歡吃的東西都能吃，有些東西懷孕之後是千萬不能吃的，所以孕媽媽在吃之前最好是先去了解一下，你們吃的那些食物到底能不能吃哦！
另外還有一點要注意的是，孕期便祕的情況是會加重早孕反應的，所以懷孕早期的準媽媽們要注意多喝水以及多吃一些富含有膳食纖維的蔬菜或者是水果！
2、適當運動
並不説懷孕了準媽媽們就不能夠運動了，也不是説因為孕吐難受，所以就變的不愛動了，這些都是不可以的。反而如果你們活動少的話，這樣只會加重孕吐的程度呢。
所以準媽媽不妨可以適當的參加一些適合於孕期運動的項目，比如外出散散步啊，或者是做做孕婦瑜伽，或者是孕婦操等等，這樣還能夠幫助你們轉移注意力，而且還能在強健身體的同時，減輕孕吐程度呢。
3、控制情緒
緩解孕吐還有一點非常重要的就是要做好心理改善，懷孕之後，準媽媽要儘量讓自己的心情保持愉快，千萬不要因為被孕吐搞的非常煩躁，因為情緒也是會影響孕吐反應大小的重要因素之一。
還有就是，因為吃什麼就吐什麼，很多孕媽媽難免都會有些擔心，這樣是否會對胎兒的發育不好，其實小編上面也説到了，孕早期胎兒發育比較緩慢，所需的營養不會太多，所以這點你們就不要太過擔心了。
另外，懷孕期間，準媽媽們千萬不要給自己太大的壓力，遇到什麼難題了要多跟家人或者是朋友溝通，如果孕吐的情況實在嚴重，自己也無能為力的時候，這個時候一定要及時的去諮詢一下醫生，醫生會根據你們的情況，給吃相對應的應對措施以及治療方法的。
