專家提醒家長，睡前給孩子講故事的目的，不是為了教育，而是為了催眠。
首先，最好的催眠故事應該是與現實無直接關係的，帶着強烈想象成分且適合寶寶理解能力的。比如，講述與動植物密切相關、遊戲色彩與想象成分極為濃厚的故事，讓寶寶覺得好聽、好玩、符合他們的口味，而不是生硬地灌輸給他們一定的人生道理。
其次，“灰姑娘為什麼要受那麼多苦才能和王子幸福地生活在一起”、“賣火柴的小女孩為什麼會凍死”，這些與社會倫理有關、揭示某種人生殘酷性的東西，5歲以下的孩子永遠都不會理解。孩子在5歲前接受暗示的能力非常強，但又不具備承受痛苦的能力，將殘酷甚至恐怖的東西強加在他們幼小的心靈上，很可能造成心理陰影。
《唐老鴨和米老鼠》、《貓和老鼠》、《龜兔賽跑》等動畫故事可能更適合，因為這些故事中沒有絕對的善惡、好壞、敵友之分，每個動物都有它調皮又可愛的一面。此外，他鼓勵根據孩子的年齡、性格特點，家長自己改編或創作故事講給他們聽。把握一個關鍵的原則：不要老講自己想説的，而要講孩子愛聽的。
