寶寶的腸胃是比較脆弱的，尤其是夏天和冬天天氣比較敏感的季節，吃東西的時候一定要特別的注意，吃了過涼的食物，或者是不衞生的食物，就會導致寶寶的消化不良，引起腹瀉等等，給寶寶的腸胃帶來不健康的狀況，寶寶健脾養胃食譜是很重要的，下面就給寶媽們提供一些借鑑。
材料：土豆2只、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙。
做法：
1、土豆切成滾刀塊，放入加鹽的沸水中，加蓋中火煮20分鐘至軟爛，撈起過冷。
2、土豆置入大碗內，灑入半湯匙鹽攪拌均勻，用勺子將土豆做成泥狀。
3、火腿切成片，再切成條，最後切成小丁待用。
4、燒熱2湯匙黃油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香氣四溢。
5、倒入土豆泥，與火腿丁一同拌炒均勻，即可上碟。
寶寶春季食譜：
早餐：雞蛋軟餅 25克 大米紅豆粥 25-50克
中餐： 燴油菜豆腐 軟飯 50克
午點： 山藥薏豆腐 50克
晚餐： 豬肉菠菜餡水餃 50克
寶寶夏季食譜：
早餐： 兩澀卷 25克 牛奶 100毫升
中餐： 香菇炒菜花、黃瓜湯 軟飯 25克
午點： 大米綠豆稀粥 50克
晚餐： 西紅柿雞蛋滷麪 50克
寶寶秋季食譜：
早餐：蛋羹 25克 果醬面卷 25克
中餐： 香菇炒豆腐末軟飯 50克
午點： 糯米藕
晚餐： 豬肉冬瓜餡小餃子 25克 小米粥25-50克
寶寶冬季食譜：
早餐：千層餅25克 豆漿100-150克
中餐： 魚肉蛋羹 軟飯 50克
午點： 紅豆粥 50克
晚餐： 豬肉白菜包子 50克 蘿蔔湯
以上就是小編總結出來的寶寶健脾養胃食譜。為了保證寶寶的身體健康，寶媽們要學會關注寶寶的糞便狀況，當自己的寶寶糞便次數增多或過少，以及寶寶的糞便的顏色也不正常的時候，都要採取一定的處理方法，要對症下藥，尤其是寶寶，不要盲目的用藥，有些藥物是寶寶不能吃的。
