都知道我們的媽媽們對於寶寶7個月的時候的輔食製作有沒有引起一個高度重視，在這個階段為我們的寶寶做出營養美味的食物，能夠幫助我們孩子更加健康茁壯的成長，可能大家對於寶寶7個月了吃什麼輔食好及做法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下寶寶7個月了吃什麼輔食好及做法吧。
一。 原料：紅棗10-20枚 製法：乾紅棗泡入水中1小時，新鮮紅棗只需洗淨；撈出放入碗內，放入蒸鍋內，上汽後再蒸15-20分鐘；將碗內紅棗汁倒入小杯。
2.1 米湯 原料：大米1勺 水1杯 製法：將米洗淨後泡2小時，再入鍋加水煮沸；文火煮至水減半時將火關掉；將煮好的米粥過濾只留米湯。 注：開始喂米湯也可以加在奶裏喂，量要逐漸增加。
2.2 米糊 原料：營養米粉1勺 奶/水6勺 製法：先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾温；將營養米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。在寶寶習慣了米糊的基礎上，可以將菜泥加入米糊。
2.3 胡蘿蔔泥 原料：胡蘿蔔1/8根 水2勺 製法：將胡蘿蔔蒸/煮軟後，剝皮；用勺或研磨器碾成細泥，再加水拌勻。 注：胡蘿蔔泥中可以加一點黃油，不光口感好，而且有利於胡蘿蔔素的吸收。
2.4 茄子泥 原料：嫩茄子1/2個 製法：將茄子切成1釐米的細條；把茄子條蒸10分鐘蒸爛；將蒸爛的茄子用勺通過濾網擠成茄泥。 注：茄子一定選擇嫩的，老茄子的籽，不易吞嚥，還可能造成氣管異物。
2.5 土豆泥 原料：土豆1/4個 水1勺 製法：將土豆蒸/煮軟，剝皮；用勺碾成細泥後加水拌勻。
2.6 菜花泥 原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺 製法：將菜花切碎；菜花蒸/煮軟後，過濾放入小碗；用勺碾成細泥後加水/奶調勻。
2.7 油菜泥 原料：油菜葉5片 米湯2勺 製法：將油菜洗淨後燉爛；將燉爛的油菜搗碎並過濾；將油菜和米湯放入小鍋中用火煮。
2.8 南瓜泥 原料：南瓜20克 米湯2勺 製法：將南瓜削皮，去籽；南瓜蒸熟後搗碎並過濾；將南瓜和米湯放入鍋內用文火煮。
以上內容為我們介紹了寶寶7個月了吃什麼輔食好及做法，相信大家對此都已經有了一個更為清晰的認識，這些問題在我們日常生活中都需要我們注意，儘量給寶寶最好的飲食，才能夠促進寶寶正常健康發育，總有一個健康的體魄。
