哺乳時期是女性在身體恢復的一個時間段，同時也是孩子營養補充一個重要時刻，所以在這個時候任何一些食物的選擇都是需要重視的，應該多吃一些含有各種各樣音營養保健的食物，不僅是為了自己的身體健康，也是為了哺乳時期孩子的一個營養補充，瞭解過女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶嗎？
女性在哺乳期時是可以適當的和一些冰紅茶的，對我們的身體健康不會帶來不利的影響，但是也需要注意這種飲料，其實營養價值並不高並不建議哺乳期的女性喝太多，應該多吃一些富含各種蛋白質以及人體所需要營養的食物。
可以適量喝的，產婦月子裏除辣椒、大蒜、韭菜、蒜薹、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加温後再吃，這樣不僅不會影響乳汁分泌，還有利於身體健康。
(一) 哪些人不適宜喝茶
1)缺鐵性貧血者：
茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。
2) 神經衰弱者：
茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。
3) 動性胃潰瘍患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。
4) 泌尿繫結石者：
茶中的草酸會導致結石增多。
5) 肝功能不良者：
咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。
6) 便祕者：
鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。
7) 哺乳期婦女：
咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
8) 心臟病者：
飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。
以上就是關於女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶的介紹，從這些介紹中我們發現哺乳期的女性可以適當的喝一點冰紅茶，但是在生活當中很多女性朋友是不適合的，比如説孕期或者在經期，這些時候喝茶都不利於健康。
