磨牙是一種咬合障礙，這種咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係，於是機體就以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，結果就會不由自主地磨牙。磨牙可以是階段性出現，也可以每夜發生。
小孩磨牙是什麼原因
1、腸道寄生蟲病
蛔蟲產生的毒素刺激神經，使神經興奮，導致磨牙。蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響小孩睡眠併發出磨牙聲音。
解決方法：有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲。
2、精神過度緊張
在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，精神緊張會引起磨牙。
如果因某件事長期受到爸媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會引起夜間磨牙。
解決方法：給小孩佈置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。
3、消化功能紊亂
孩子晚間吃太飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道負擔過重，導致睡覺時不自主磨牙。
解決方法：飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。
4、營養不均衡
挑食的孩子，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。
解決方法：小孩吃飯應定時定量，寒温適宜。磨牙期間應讓小孩少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品。儘量均衡攝入，讓小孩吸收各種食物中的營養，起到少生病，增強抵抗力的作用。
5、牙齒生長髮育不良
牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒髮育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。
解決方法：要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
晚上睡覺磨牙是怎麼回事
在6—13歲換牙期，磨牙是正常現象。為適應上下牙齒磨合，小孩都會有磨牙現象。對於處於乳牙萌出期和乳恆牙替換期的孩子來説，夜磨牙是正在建立正常咀嚼關係的一種活動。
青少年和成人磨牙是病態。過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生就是一種病態。
寶寶磨牙怎麼辦
1、舒緩精神方法
（1）要注意白天不要讓小兒玩得過於疲勞、興奮，指導他們玩得愉快又輕鬆。
（2）爸媽儘量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的家庭環境。
（3）在孩子睡前，避免過度興奮，不看過於激烈或恐怖的電視。
（4）在睡覺前通過閲讀或和小孩交談，讓小孩釋放在白天所產生的情緒，並且多給予精神和情感支持，對糾正孩子夜間磨牙非常有利。精神過度緊張，情緒不穩定的，應注意消除緊張情緒，必要時可應用小劑量鎮靜藥物。
2、檢驗是否患有寄生蟲病
化驗一下大便是否有寄生蟲卵，以便進行驅蟲治療。
3、對頑固性病例應制做頜墊，睡覺時戴上，可防止直接磨耗牙齒。
4、中醫藥治療效果頗佳，可用宣風湯治之。
其組成：檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），炙甘草15克。共研細末，每次服2—3克，用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。
5、食療土方每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2—3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
6、中藥治療磨牙
（1）鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2—3個、豬胰腺1條，煲湯。
（2）中醫認為夜間磨牙多與胃熱”有關，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。
7、6分鐘按摩法
爸媽可以把手心搓熱後，放到小孩的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2—3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激小孩的腸道蠕動，利於食物的消化和吸收。
磨牙是缺什麼
1、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脱鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
2、大部分是因為消化不好引起的。有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西，導致消化系統未停止工作，就會出現磨牙現象。
3、小孩缺鈣，睡眠不安也可能引起磨牙。
4、睡前沒有漱口刷牙，不注意口腔衞生，也會造成磨牙。
5、磨牙也可能是肚子有蟲，如果肚子有蟲的話，應及時驅蟲。
醫生提醒：
夜間磨牙是由多種因素引起的，只有排除上述各種原因，糾正不良的生活習慣，磨牙才會逐漸好轉。
有些孩子的磨牙症與其成長和發育關係密切；另一些孩子磨牙實際上是他們對疼痛（如耳痛或牙痛）的一種反應。和搓揉痠痛肌肉一樣，孩子磨牙也是緩解疼痛的一種本能。隨着孩子年齡的增長，這種現象會自動消失。
如果經常磨牙的話，應該去口腔科檢查一下，因有些口腔疾病也會引起夜間磨牙。
對於頑固的磨牙症，可使用牙墊，以保護牙齒，或者在醫生的指導下，臨睡前服小劑量鎮靜劑，以降低大腦某區域的興奮性，抑制磨牙。
如何預防小兒磨牙
1、睡前儘量放鬆，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。
6、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離。
7、咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴。
8、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
