6個月寶寶吸收不好的情況成為我們媽媽們都特別苦惱的一種情況，寶寶吸收不好就不利於身體的正常生長，我們媽媽們正常的，母乳餵養就不能達到很好的效果，對於我們寶寶的身體也會產生很多的副作用，儘快的瞭解一下6個月寶寶吸收不好的解決方法非常有必要。
1、提倡母乳餵養。
母乳中鋅的吸收率可達62%，初乳的合鋅量很高，平均濃度為血清鋅的4-7倍，有條件的至少要哺乳3個月，然後再逐漸改用牛乳或其它代乳品餵養。人工餵養的嬰兒，從4個月起，開始添加含鋅量高、容易吸牧的輔食，如蛋黃、肉糜、豬肝等。
2、注意從膳食中補鋅。
食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每公斤食物中含鋅超過100毫克3其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可、芝庶，合量20-50毫克；麥類、魚類、胡蘿蔔、土豆含6-20毫克。這些食物含鋅量較高，可以作為補鋅食用。讓孩子多吃一些動物性食物。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，鋅的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體對鋅的吸牧，吸收率僅20%左右。鋅的吸收校大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物，養成良好的飲食習慣，不偏食和挑食。大米、玉米、白麪、蔬菜和果類中合量少，低於5毫克，在食用這些食物中要注意補鋅。
瞭解了6個月寶寶吸收不好的解決方法對於我們寶寶才更有幫助，進行一些適當的活動對於我們寶寶對於營養的吸收才會產生更大的幫助，一定要選擇一些科學的方法，寶寶的身體比較弱，科學的方法才能夠幫助我我們達到更好的效果。
