根據數據統計顯示，嬰幼兒一年的感冒次數將近10次，而成人一年下來平均是3-4次，嬰幼兒和成人比來多的多，很多的媽媽們都會疑惑。這是因為寶寶們免疫系統的發育還沒有健全，所以容易感冒並且症狀也會拖得比較久，通常一次感冒看似復原了，卻鼻水流不停，日常除了看醫生，我們也可以自己在家幫孩子：
小嬰兒鼻塞時，餵奶的母親不能吃寒涼的食物，要多吃温性的食物;還可以喂孩子糖水或蒜瓣煮的水(用2~3瓣蒜煮水15分鐘，大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜)，能暖肺通鼻塞;或將一段大葱切開，放在孩子鼻子底下，讓孩子聞，葱的刺激性氣味能緩解鼻塞。
如果孩子在白天都常常地打噴嚏、流鼻涕，那是説明孩子體內寒重，氣虛，家長除了注意讓孩子不再受涼以外，飲食上一定要注意了，不能給孩子吃寒涼性質的食物，多讓孩子吃性平、性温的食物，不吃或少吃水果，不能吃冷飲、不吃蘿蔔、山楂，不做按摩，每晚給孩子用温水泡腳，泡到微微出汗就可以了，儘量保證孩子充足的睡眠。
如果孩子平時都是好好的，可在下午或傍晚的時候出現打噴嚏、流清水鼻涕了，説明孩子在白天的衣服穿少了，或是孩子在玩耍時出汗了，脱衣服多了沒及時穿上受涼有關，或是孩子白天的飲食過於寒涼了，引起孩子體寒，這時的家長同樣要先找原因，及時祛掉寒涼，給孩子喝薑糖水，多喝温開水，臨睡前用温水泡腳或加上一點艾葉水泡腳，讓孩子發汗，就能及時排出寒氣，早早地讓孩子上牀休息，很快孩子流不再就清水鼻涕了。
孩子流濃鼻涕多數是在流清鼻涕後的幾天才會出現，不會一開始就流濃鼻涕，這一般是由於孩子在受涼引起流清鼻涕後，沒有及時祛除寒涼，或又吃了一些上火的魚、蝦、炒貨、膨化食物等，導致體內有寒又有熱，才會出現流濃鼻涕的現象。流濃鼻涕時，孩子除了不能吃性寒的食物外，性温的食物及上火的魚、蝦都不要吃，只吃性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的蔬菜等。同時家長一定要多給孩子喝温開水。晚上在孩子臨睡前泡腳微微出汗後，搓孩子的腳心各50下，然後搓上背部和兩手的大魚際，把這些部位都搓熱，很快孩子就不會再流濃鼻涕了。
寶貝們是我們的天使，初次當爸爸媽媽的大人看到孩子生病手無措施，家長們可以多察顏觀色，可以根據寶寶的外在表現，判斷生病的嚴重度，並提高警覺。不是很嚴重的可以避免跑醫院，小孩的免疫力較弱，經常吃藥打針是不好的，平時我們應該多加註意孩子的日常生活，避免更高的病發率。
