孩子生長痛需要補鈣嗎？

孩子生長痛需要補鈣嗎？

孩子生長痛是什麼？

3～12歲的孩子有時候會指着自己的膝蓋或者小腿喊腿疼，神經線立刻緊繃的媽媽們經過仔細的查看卻有找不到任何紅腫、淤青的跡象，而看着孩子依舊活蹦亂跳的，媽媽們似乎就鬆了一口氣，這便可能是遭遇了傳説中的“生長痛”。

生長痛主要發生在孩子的膝蓋和小腿和大腿的前側，而且以對稱的雙側疼痛最為常見。另外，小編提醒各位媽媽，生長痛是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛，疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象，媽媽們要注意鑑別判斷。

為何疼痛只在夜晚侵襲呢？專家指出，其實並不是生長痛在白天不會出現，而是因為孩子白天的活動量比較大，就算疼痛來襲，也可能因為專注於其他事物而沒有察覺。等到夜深人靜，身心放鬆，疼痛感就會顯得比較明顯了。

孩子生長痛意味着需補鈣？

有些媽媽認為，孩子出現生長痛，就是缺鈣的信號。這時候可以通過補鈣來緩解疼痛，並未孩子的生長發育提供足夠的營養。真的是這樣嗎？研究發現，鈣對神經興奮有抑止作用，缺鈣可以使神經肌肉興奮性增高，從而引起肌肉疼痛或肌肉痙攣等。

也就是説缺鈣可能會導致肌肉疼痛，但是這與生長痛並無直接關係。補鈣與生長痛無關，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。

對於出現生長痛的孩子，專家建議家長多幫孩子按摩，還可以陪他説話轉移疼痛時的注意力，日常生活中可以多吃一些促進軟組織生長的食物，比如牛奶、骨頭、雞蛋等。

此外，有一種孩子膝蓋疼痛的情況需要引起家長的注意，那就是感冒之後出現症狀。專家提醒，這種情況有可能是骨髓炎，需要及時來醫院就診。