隨着經濟生活的越來越優越，很多小孩出現了體質差的現象。越來越多的家長反映，對這個問題非常擔憂。小孩可能是由於平時不怎麼注意營養搭配，飲食方面不怎麼均衡，而且可能是不怎麼鍛鍊的緣故，導致體質不好。那麼，怎麼解決它呢？下面，就由小編為大家介紹一下小孩體質不好怎麼辦的問題。
增強體質的方法無非就是做做運動多吃水果蔬菜，每次不要一生病就吃藥了。 平時多帶孩子到户外活動，多喝水，多吃水果蔬菜，千萬記得不要一生病就喂藥。
2.不要穿得太熱
不要穿得太熱，怎樣提高兒童免疫力： 一是注意小孩的冷熱不要穿得太熱要讓他有適當的耐寒鍛鍊，不要只想着小孩冷。 而更重要的是隨時要注意：不要讓小孩熱着了，有的小孩一直穿得多就是冬天也是整天汗濕衣服成天穿着汗濕的。3.提供足夠的營養。
孩子處於不斷的生長發育階段，對外面在呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。提供足夠呼吸新鮮的空氣，衣服穿得太多。 從小培養孩子適應較冷的當氣候發生變化時就要多曬太陽首先要讓孩子均衡飲食，營養跟上了，身體才會棒。 其次，要多曬太陽，多活動。如果寶寶咳嗽的話可以多吃梨子或者喝梨汁。如果小孩的身體素質實在不好的話，最好去找個中醫調理一下。 孩子最好還是要多曬曬太陽，多喝水，和多運動哦，要給自己增強抵抗力哦，要給予自己定的信心，遠離病原體哦，要孩子要加強營養。 孩子要加強營養。可以給他試試喝雅培小安素，它是兒童全營養配方奶粉由國際小兒營養專家根據寶寶每日營養金字，塔配方精心配製的，100％滿足美國DRIS對孩子每日推薦攝取量的需求，配比非常科學，均衡。 以上幾點均是是由專業醫師和研究人員給出的建議和解決方案。所以，家長不必擔心這些方法對小孩改善體質沒有效果。而且，針對小孩不同的體質，可能採取的方法也會不同。這一點家長們要尤其注意。不能跟着別的家長走，要根據自己孩子的實際情況，才能徹底的解決掉小孩體質不好怎麼辦的問題。
