不知道生命在於運動，因此寶寶從小就多運動的話，不僅能夠鍛鍊身體，對培養寶寶的堅強意志也是非常有幫助的，同樣現在有很多父母都會送小孩子去學跆拳道，這種做法是相當值得鼓勵的，並且跆拳道能夠修身養性，讓寶寶從中受益非潛，那麼到底小孩子從幾歲開始學跆拳道最好呢？
孩子七歲學跆拳道最佳
學習跆拳道的最佳年齡是7歲。具有五年教齡的千山晚報博文外語藝術培訓學校的跆拳道教練劉宇華介紹，7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。具體來説，女孩子的最佳學習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。此外，由於跆拳道耗費體力，學習期間的飲食強調高蛋白食物的攝入。劉宇華教練根據自身學習跆拳道的經歷，結合跆拳道學習特點，為青少年學習者提供以下食譜：早餐：4 個雞蛋、一杯牛奶或米粥適量;午餐：牛肉或羊肉(可以根據家庭情況有計劃地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分飽即可，不宜吃得太飽;晚餐：青菜等，主要以清淡食物為主。
跆拳道 學好“修身”
據瞭解，跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分。跆拳道強調“跆拳”和“道”的共同提高，也就是學員不僅要學習攻防，也要同時提高習武過程中的道德水平。比如跆拳道每次練習之前，都要向國旗敬禮，然後向教練敬禮，練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮，然後再進行練習，整個過程中充滿的仁義尚禮的氣氛和精神，將逐漸形成練習者的情感基礎。同時，跆拳道練習過程中要求學員必須具備的勇猛、善戰、敢打敢拼的素質，自信、堅忍的作風，都有利於學在其中的青少年形成自己完善的人格。
一般性孩子去學跆拳道都是選擇週六週日，採用集訓式，這種教學方式能讓孩子在規定時間內學到動作要領，並且還能夠進行專業的培訓，當然孩子學起來就會進步非常快，並且也豐富了孩子的休閒娛樂時間，所以父母都可以讓自己的孩子去嘗試一下。
