隨着我們對於養生的深入瞭解，很多的養生方法被我們所熟知，很多養生的方法其實做起來非常的簡單，但是卻可以收到很好的效果，當然關鍵還是需要我們能夠長期的堅持才行，那麼我們有什麼好的養生保健方法可以提供給小兒的呢，我們建議可以採用中醫裏面的推拿方法。
小兒推拿是有很多好處的，所以家長不妨學習一下如何幫助小兒推拿，小兒推拿不但簡單容易學習，而且也有很好的保健作用，小兒推拿還有利於疾病的康復。
小兒推拿的作用可以概括為：平衡陰陽、調和臟腑、疏通經絡、行氣活血、扶正祛邪。具體表現為：
小兒推拿有哪些主要特點？
1、簡單易學，方便易行
小兒推拿操作簡單，易學易懂，只要按照要求，遵循它的規律，幾次操作操作練習就可以掌握基本的方法。
2、沒有毒副作用，利於疾病康復
3、小兒不受痛苦，易於接受
其他療法小兒都要遭受痛苦，就是服藥，小兒也難以接受，經常給疾病治療帶來麻煩;同時，常因小兒不能和醫生配合而影響療效。應用小兒推拿療法，小兒不會有任何痛苦感，甚至感到是一種享受，能夠消除小兒在疾病治療過程中的恐懼心理。
4、預防保健，適於家庭
小兒推拿除了有良好的治療效果外，還有非常好的保健功能。經常運用小兒保健按摩，可以增強小兒體質、提高小兒的抗病能力，非常適用於家庭。
上文我們介紹了養生的方法有很多種，我們可以選擇適合自己的養生方法，兒童也有很多養生保健的方法可以選擇，例如上文提到的推拿，上文詳細介紹了小兒推拿的好處，相信上文的介紹對於家長們是有幫助的。
