有很多女性在懷孕初期的時候，都是不知道該吃些什麼，這個時候女性要吃一些簡單食物，對一些油炸、膨化食品都不要選擇，這些食物對身體沒有任何幫助，而且吃的時候會引發身體各種問題的，那懷孕多久補葉酸呢，這也是很多女性不清楚的，下面就詳細介紹下，使得有一些瞭解。
懷孕多久補葉酸：
受孕前3個月開始
一般來説，孕前服用的劑量在400微克/天左右，但每個人的具體情況不同，如果無法對此作出準確決斷，建議各位打算懷孕的女士去醫院做詳細的諮詢。
一天之中清晨最佳
就一天24小時而言，葉酸最佳的服用時機是在清晨，吃完早餐後半小時或一小時，人體對葉酸的吸收效率是比較高的。
葉酸吃到何時停止好
其實，每日攝入小劑量葉酸類藥物的習慣可以延續到分娩結束之後，如果懷孕之前因為各種原因而疏忽大意了，沒有提前服用葉酸，那麼在確認懷孕後應立即開始每天補充，並堅持按時產檢，對腹中寶寶的影響也不會非常的大。
對於腹中的寶寶來説，孕期頭三個月是神經系統發育的高峯階段，按時服用葉酸能降低胎兒患上神經管缺陷的可能性，而且也有利於腦部的發展。所以對於孕婦而言，葉酸至少堅持服用完整個孕早期再停止，也就是剛懷孕的三個月。
在對懷孕多久補葉酸認識後，女性懷孕初期的時候，吃葉酸也要適量進行，這個時候女性葉酸吃的太多，對身體也是沒有太多幫助的，而且女性吃葉酸前，女性也是要進行身體各方面檢查，這樣對自身葉酸選擇都是可以放心進行的。
