養生保健

慢性病是令人頭疼的病，慢性病是個長期作戰的病魔。慢性病種類多，每個病情也不同。但是都很難根治，而且都需要一定的藥物服用。那麼慢性病到底怎麼來的？怎麼樣預防慢性病？得了慢性病我們是不是就要消極認命，我們一起學習戰勝...

在不小心受傷的時候，要及時的進行包紮，以免傷口出血過多，而且傷口暴露在外面容易發炎。一般情況下，都會採用繃帶包紮傷口，但是你知道應該如何包紮嗎，包紮傷口又需要注意哪些注意事項呢？操作要領1.環形法此法多用於手腕部，肢體...

養生保健最重要的兩個法寶就是健康飲食和優質睡眠。那飲食方面和睡眠方面分別要做到哪些，才是養生呢？小編今天帶大家一起來看看這兩個方面的春季養生方法。男性女性的養生都有哦，女性朋友們可以邀請自己的另一半或者是要...

睡眠是機體進行休息的一個方式，只有得到充足的睡眠才能緩解自身的疲勞感。但現代人的生活一直處於緊張的節奏中，不僅僅是家庭及生活上的壓力，對於個人的私生活也是比較凌亂，所以經常會出現熬夜及失眠的現象。雖說這種現象...

做好夏季養生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風習習的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好夏季養生保健久久健康網小編有以下幾點建議希望對你有所幫助。1.吃大蒜大蒜具強的殺菌力，特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸...

現代中學生因為各種各樣的原因，已經越來越多的人得了中學生肥胖症。這對於青少年的健康是非常不利的。對於青少年中學生來說，治療肥胖的方法有哪些呢？就算是得了肥胖吃什麼食物好呢？中學生肥胖症原因1、吃得太多有人說，不...

春天註定是養肝的季節，中醫學認為春季肝火旺盛，要特別注意養肝護肝。而春季又是四季之首，更應該重視養生保健。那麼春季養生保健知識有啥？春季養肝怎麼吃才對？春季養肝怎麼吃養肝護肝的食物和水果有哪些？一、大豆及豆製品大...

視力對於我們是很重要的，我們需要眼睛去看世界，我們要用眼睛來體會光明。若果我們的視力下降甚至是看不到東西，都會給我們的生活帶來很多麻煩與困擾。視力下降的原因其實大家應該也不清楚到底是怎麼回事？今天小編就給大家...

對抗衰老是十分重要的事情，因為衰老不僅會讓身體長出皺紋，另人看著不舒服，衰老還會導致身體健康遭受嚴重損害，甚至會讓很多疾病出現在人體上，所以抗衰老不僅是在保護自己年輕的容顏及身體，同時也是在保護自己的身體健康，是一...

子午流注學說據鍼灸專家趙萬標介紹，子午代表十二地支，具有時辰、陰陽、方位等含義。一天十二時辰，用子午分晝夜，子時是夜半23：00-1：00，午時是日中11：00-13：00；就一年來說，子是一年中農曆的十一月，為冬至節所在，午為農曆五月，為夏至...

粗糧是相對於大米、白麵等細糧而言的。粗糧主要包括兩類：一類是沒有經過精加工的糙米、全麥等；另一類是除去水稻、小麥外的各種雜糧。比如穀物類的玉米、小米、黑米、紫米、大麥、燕麥、蕎麥等，雜豆類的黃豆、綠豆、紅豆...

原來吃對食物就做到養顏抗衰，食物中含有的的美顏營養素，不僅可以改善乾燥和粗糙等面板問題，還可以從內調養面板，讓你吃出嬌嫩的美膚哦，想知道什麼營養素是你面板的最需要的美顏品，一起來看看吧。維生素A是最佳保溼營養劑維...

牙齒的健康是關乎我們的身體健康的，牙齒的健康可以給人一個好的印象，現在越來越多的人開始重視牙齒的健康，經常去洗牙，通過洗牙去清潔自己的牙齒，那麼洗牙的好處到底好不好呢？洗牙有哪些好處呢？接下來就隨著本站小編一起去看...

日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣，以及工作環境等因素，都與失眠有著密切的關係。今天小編就給大家詳細的介紹一下治療失眠的方法。中醫治療人...

在我國，百姓給自己開藥治病的現象實在是太普遍了，但是隨著醫療水平提高，安全用藥常識逐漸走進人們的心中。為了讓人們正確用藥，專家們梳理出的率較高的安全用藥誤區和值得注意的現象，大家可要牢記了。相信大家在生活中都有...

⒈刷牙的最佳時間：飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質，使牙齒受到損害。⒉飲茶的最佳時間：用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上喝熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中...

嬰兒的排洩系統還沒有完全發育好，所以夜裡會尿床，而我們發現年紀大的人也會有頻繁起夜的現象，這是因為腎臟血管密佈，尤其在我們仰臥的時候，腎臟承擔的血液量要遠遠高於直立的時候。所以當人的身體開始走下坡路步入衰老的時...

長壽是每個人都追求的，你知道人們該如何長壽嗎？哪些小習慣能夠幫助人們長命百歲呢？今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，你想要學習一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！1.早晨起床前做做伸展運動把雙臂緩緩伸到頭頂上方，雙...

運動是一件對身體好的事情，運動的好處是非常多的，這點大家應該都知道。但是運動也講究方法、時間等事情的，如果你運動的不對反而有損健康。比如，飯後多久才能夠運動，飯後應該如何運動等，下面就由小編給大家介紹下吧。運動不...

相信我們生活中都遇到過算命吧，算命可以告訴我們很多東西，很多人都寧可信其有。最新養生研究表明，通過身體部位可以知道你的壽命長短哦，一起來看看以下“短命相”你有沒有吧。十大短命相1.食指短。美國《關節炎與風溼病》...

1.看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說人老珠黃，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。2.看皮...

肚子時常痛是怎麼回事？對於女士來說，有可能是繼發性的痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原...

健康的生活，健康的環境乃至健康的身體，是我們周圍的每個人都想要的！而健康本來就是一件來之不易的成果，不僅需要去努力獲取，更需要去花時間和精力去維持，都說打江山容易，坐江山難，箇中滋味只有體驗過的人才有資格去評判吧。生...

對於體重過於肥胖的人來說，會引發各種各樣的身體不適。很多胖子都會打呼嚕，那麼到底肥胖會不會引起打鼾呢？對於打呼嚕的危害你又瞭解多少呢？積極地通過各種措施預防肥胖，可以讓身體更健康。那麼究竟怎麼預防肥胖呢？肥胖會不...

在我們的生活中有很多不良的生活習慣都會危害我們的身體健康，尤其是關節受損比較嚴重。那麼你知道在生活中有哪些小動作會對我們的關節造成傷害呢？今天本站的小編就來告訴你生活中5個最傷害關節的5個動作，一起來看看吧。...