電腦一族

目錄第一章：什麼是滑鼠手第二章：如何預防滑鼠手呢？第三章：運動療法治療滑鼠手第四章：按摩方法治療滑鼠手由於電腦族每天都在鍵盤上打字和移動滑鼠，遭受滑鼠手的危害在所難免，那麼我們該怎樣預防和治療滑鼠手呢？什麼是滑鼠手長...

中醫認為累從眼入，也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。專家甚至指出，眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現痠痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、...

使用膝上型電腦的危害下面看看經常使用膝上型電腦給人身體帶來哪些健康危害？1、損傷面板很多人都將膝上型電腦放於腿上使用的習慣，雖然更方便，但同時需要您提防烘烤面板綜合徵。經常把膝上型電腦放在腿上辦公學習，時間一...

便祕吃什麼好這個問題，是我們最為關注的，特別是長時間坐辦公室的電腦一族來說，便祕更是家常便飯。那麼便祕吃什麼好才能有效防治呢？當然，電腦族要面對的不僅僅是便祕問題。由於工作的需要，電腦一族不得不長期面對著電腦，除了...

據報道，紐西蘭惠靈頓醫學研究中心的裡查德·比斯利博士在研究一個突然猝死的32歲男子的死因後發現，該男子長時間與電腦打交道，平均每天要在電腦前連續工作18個小時，長期缺乏運動使他的血液很容易凝結，最終凝塊已經聚...

現在用電腦的人越來越多，普遍都形成了電腦肌。毛孔堵塞粗大、枯燥暗黃、乾燥缺水。如何才能擺脫電腦肌的困擾呢？電腦肌偷襲上班族OL美眉們因為工作的關係，往往在電腦螢幕前一待就是八小時以上，長時間維持相同坐姿並且雙眼...

滑鼠手規範名詞應為腕管綜合徵，是最常見的周圍神經卡壓性疾患，其病理基礎是正中神經在腕部的腕管內受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。滑鼠手容易發生在長期使用電腦的人身上，上網族每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕...

現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視著電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些...

逃離輻射電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是採取給經常接觸和操作電...

在我們的日常生活中，必須裸露的面板除了我們的臉就是雙手了，大家對臉部呵護的細緻程度是不容懷疑的，但手部的保養又有多重視呢？小編認為，美女們的手可以不修長，但一定不能不細嫩！隨著歲月的流逝，熟女們可能漸漸意識到手部保養...

練習一：活動您的頸部您可能整天坐在一個地方盯著螢幕一動不動，您肯定有時會覺得脖子痠疼。以下的練習是專門適用於頸部的，每項練習可以重複10到15次，每天做兩到三遍。現在就開始吧：身體保持正直且緊靠背椅，雙臂緊貼身體，雙手...

你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前工作，那麼你有必要謹遵以下7大注意。注意養成良好的衛生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸...

電腦族們長時間的面對電腦，受到的輻射影響是非常巨大的，因而很多電腦族的肌膚都變得很差，那麼電腦族應該如何護膚呢？哪些防輻射食物對於電腦族比較有效呢？下面就讓小編為大家介紹下電腦族防輻射的七個小方法吧。搽防護乳液...

我因為工作的關係，對著電腦的時間會非常多，最近我發現自己的臉上雀斑越來越多，這是不是因為電腦引起的，有什麼方法可以預防嗎？雖然目前還沒有研究表明電腦的電磁波到底對面板有什麼樣的損害，但電腦的螢幕前會聚集很多塵埃，影...

1、面部防護最重要上網對女性容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不可忽視。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加面板的抵抗力。2、上...

現在我們的生活已經離不開電腦，那麼，長時間的使用滑鼠，會使得我們的手逐漸成為滑鼠手，下面，花花網的小編kayla將給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度。非常簡單，我們開始吧！現代人長期與電腦為伴，所引起手腕因...

據有關調查資料表明，有35%以上電腦前工作的女性出現痛經、經期延長等症狀，少數婦女還發生早產或流產。世界衛生組織的研究指出，孕婦每週使用20個小時以上電腦，其流產發生率會增加80%以上，同時，也可能導致胎兒畸形，這些與電腦...

由於網路時代的到來，越來越多的人都已經開始習慣於使用電腦，甚至有些誇張到離不開電腦了，MM們你是不是經常宅在家裡對著電腦呢？OL們又是否整天忙著工作對著電腦呢？每天麻木地對著電腦，不知不覺間臉部的肌肉過分地鬆弛，未老先...

你的工作一定要在電腦上完成嗎？你經常連續面對電腦數個小時嗎？如果答案都是Yes，那你的臉部面板有了個時髦的新名字，叫電腦肌膚！它是E時代OL一族的標誌，更是毛孔粗大、膚色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列面板問題的代名詞...

電腦族必備的清熱解毒茶之：枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加...

電腦族養生面臨的最大威脅就是電腦的輻射問題，那麼我們應該如何防輻射呢？在社會上有著很多的防輻射方法，都是實際有用的嗎？下面小編就為電腦一族介紹12個防輻射的小方法，讓電腦族能夠擺脫輻射的困擾，呵護自身的健康。1.用筆...

大部份人在電腦面前工作時都是面對著電腦桌做事的，正確的工作姿勢不但能減輕我們因長期坐著的疲倦，更能令我們身體有所舒展，做事事半工倍。一、電腦桌和座椅的設計：1、桌椅設計不善會影響使用者的視力；2、桌面顏色應選用不...

終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋，這些症狀都是‘滑鼠手’。是由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。...

我上大學已經半年多了，如果說上學期沒有好好學習是因為忙著體驗新鮮的大學生活，現在這個學期，一切都慢慢適應了，但我卻更加變本加厲——坐在電腦前，明知道沒事幹，也要無聊地登入QQ，無聊地和陌生人聊QQ"---一網友說...

科技快速發展的都市生活中，辦公室白領往往要一整天都面對電腦，這樣就會影響到我們的健康，這可怎麼辦呢？不如就在日常飲食中多吃一些對我們的身體健康有幫助的食物吧。下面就來為大家介紹一下白領長期用電腦吃什麼好。電腦...