手機天天晚上關機對手機不好。關機再開機，需要花費較多時間，同時大量數據會在這個過程中重新加載讀取。關機太頻繁，會損耗存儲器，開關機的頻率越高，這個損耗就越大。
開關機更耗電。開機時，CPU處於高速運行狀態，耗電量大約5%；而待機時，手機自動調節功率和優化後台運行，反而比較省電。比較合理的做法是，一週一關就夠了。既避免每天一關的危害，也可以讓手機程序得到適當休息和修復。
特別是玩遊戲和看視頻的時候，手機連接網絡運行時使得手機耗電的波動非常大，就容易對手機造成損傷。但是一般的瀏覽文章回覆信息是沒有影響的。
如果長期不關機，系統垃圾就會堆積，手機就會越來越卡，因此建議一週關機一次。
