一般的，我們很多人都會遇上頭暈的狀況，而發生頭暈的原因有着很多。但是有的人是經常性的頭暈，有的人則是突然頭暈，那麼到底是怎麼回事呢？又該怎麼預防呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。
目錄
1、什麼是頭暈 2、經常頭暈的原因
3、突然頭暈的原因 4、老人頭暈的原因
5、女人頭暈的原因 6、孕婦頭暈的原因
7、頭暈吃什麼好 8、頭暈應該如何預防
什麼是頭暈
頭暈英文是dizziness， 是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨牀常見的症狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合症、神經症等。此外，還見於貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒症、哮喘等。抑鬱症早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現，但常與頭痛併發。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環境或自身在旋轉、移動或搖晃，稱為頭暈。
臨牀表現本病的臨牀表現特徵是頭暈與目眩，輕者僅眼花，頭重腳輕，或搖晃浮沉感，閉目即止;重則如坐車船，視物旋轉，甚則欲僕。或兼目澀耳鳴，少寐健忘，腰膝痠軟;或噁心嘔吐，面色蒼白，汗出肢冷等。發作間歇期長短不一，可為數月發作一次，亦有一月數次。常可有情志不舒的誘因，但也可突然起病，並可逐漸加重。眩暈若兼頭脹而痛，心煩易怒，肢麻震顫者。應警惕發生中風。正如清代李用粹《證治匯外·卷一·中風》所説：“平人手指麻木，不時眩暈，乃中風先兆，須預防之。”
診斷
1.頭暈目眩，視物旋轉，輕者閉目即止，重者如坐車船，甚則仆倒。
2.可伴有噁心嘔吐，眼球震顫，耳鳴耳聾，汗出，面色蒼白等。
3.多慢性起病，反覆發作，逐漸加重。也可見急性起病者。
4.查血紅蛋白、紅細胞計數、測血壓、作心電圖、頸椎X線攝片、頭部CT、MRI等項檢查，有助於明確診斷。
5.應注意排除顱內腫瘤、血液病等。
頭暈和眩暈的區別
很多人會把頭暈與眩暈當成一回事，其實，頭暈與眩暈是有區別的。頭暈是一個比較寬泛的概念，包括眩暈、頭腦昏沉、頭腦不清醒等，而眩暈與頭腦昏昏沉沉、不清醒是有區別的。眩暈是更具臨牀診斷特異性的症狀，是一種運動錯覺或幻覺，是患者對於空間關係的定向障礙或平衡障礙。患者或以傾倒的感覺為主，或感到自身晃動、景物旋轉。發作時，患者睜眼時感覺周圍物體在旋轉，閉眼後感覺自身在旋轉，常伴有噁心、嘔吐、出冷汗、心率過快或過緩、血壓升高或降低，甚至伴有腸蠕動亢進和便意頻繁等。
頭暈自測
頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經期前後會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆。
感冒時，可能會附帶有頭暈的病徵，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現，貧血者亦經常有此問題。不過，要提醒各位，頭暈並非女性專利，大男人同樣有機會。當然，女性患頭暈的比例較高，確是事實。
西醫將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括：
腦瘤：壓着腦神經，造成各種不明症狀
肝風內動：患者經常自覺口乾口苦、燥熱萬分。遇有這情況切忌進補，否則愈補愈暈。 頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。這情況非藥物能治癒，必須由改善姿勢入手，加以推拿、鍼灸等治療。
經常頭暈的原因
1.情志內傷素體陽盛，加之惱怒過度，肝陽上亢，陽升風動，發為眩暈;或因長期憂鬱惱怒，氣鬱化火，使肝陰暗耗，肝陽上亢，陽升風動，上擾清空，發為眩暈。
2.飲食不節，損傷脾胃，脾胃虛弱，氣血生化無源，清竅失養而作眩暈;或嗜酒肥甘，飢飽勞倦，傷於脾胃，健運失司，以致水谷不化精微，聚濕生痰，痰濕中阻，濁陰不降，引起眩暈。
3.外傷、手術頭部外傷或手術後，氣滯血瘀，痺阻清竅，發為眩暈。
4.體虛、久病、失血、勞倦過度腎為先天之本，藏精生髓，若先天不足，腎精不充，或者年老腎虧，或久病傷腎，或房勞過度，導致腎精虧虛，不能生髓，而腦為髓之海，髓海不足，上下俱虛，而發生眩暈。或腎陰素虧，肝失所養，以致肝陰不足，陰不制陽，肝陽上亢，發為眩暈。大病久病或失血之後，虛而不復，或勞倦過度，氣血衰少，氣血兩虛，氣虛則清陽不展，血虛則腦失所養，皆能發生眩暈。
本病病位在清竅，由氣血虧虛、腎精不足致腦髓空虛，清竅失養，或肝陽上亢、痰火上逆、瘀血阻竅而擾動清竅發生眩暈，與肝、脾、腎三髒關係密切。眩暈的病性以虛者居多，故張景嶽謂“虛者居其八九”，如肝腎陰虛、肝風內動，氣血虧虛、清竅失養，腎精虧虛、腦髓失充。眩暈實證多由痰濁阻遏，升降失常，痰火氣逆，上犯清竅，瘀血停着，痺阻清竅而成。
眩暈的發病過程中，各種病因病機，可以相互影響，相互轉化，形成虛實夾雜;或陰損及陽，陰陽兩虛。肝風、痰火上擾清竅，進一步發展可上蒙清竅，阻滯經絡，而形成中風;或突發氣機逆亂，清竅暫閉或失養，而引起暈厥。
易引起頭暈的疾病
頭暈可由多種疾病引起，而最常見的有以下幾種。
1、頭部病變引起的頭痛，分為顱內疾病引起的頭痛和顱外疾病引起的頭痛。
2、腦部受傷症狀：在過去數日內頭部曾受過傷。頭痛持續一天以上，或是受傷後有幾秒鐘失去知覺，一陣陣的頭痛，記憶力喪失，嘔吐。
3、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。
4、高血壓高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
5、心臟病冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
6、血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結構的不和理。
7、腦動脈硬化患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
8、頸椎病常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。
突然頭暈的原因
很多人都是有突然頭暈的症狀出現的，而人們也是不慎在意的，下面小編就為大家詳細的介紹一下突然頭暈的原因吧！
頭暈的種類很多也很複雜，涉及很多種疾病。突然頭暈是怎麼回事？同樣的這可能是某個系統出現了病症導致的，都有哪些原因會導致突然就出現頭暈了呢？一般跟頭暈有關的是耳鼻喉系統、神經系統和心臟血管系統等，這些因素最容易導致頭暈。
突然頭暈是怎麼回事？在瞭解這個問題之前，要先搞清楚自己出了頭暈外還伴隨有其他什麼症狀，只有綜合性的判斷，才能找出最終的原因，下面咱們來了解一下都有哪些可能。
1、耳鼻喉系統
暈車或暈船，是內耳的平衡系統無法適應外界快速變化引起，在數小時內會改善。感冒前後出現的頭暈，是前庭及耳咽管的平衡功能變差，在頭部轉動時會加重，數天內可以解除。這種頭暈症狀若伴隨着聽力的喪失，或是長期耳鳴、漸漸加強的頭痛或耳痛症狀，須馬上就醫。
2、視覺系統
如視力出了問題，像是配戴不合度數的眼鏡，會造成頭暈，除了老年人頭暈，這也是眾多頭暈不知道怎麼回事常見原因。眼部肌肉出問題，眼球不能如常轉動，造成對焦錯亂，也會導致頭暈。視覺系統的頭暈在閉上眼睛後會改善。若視野缺少了某一部份，或視力迅速變差，可能是視網膜或視神經出問題，須馬上檢查。
3、神經系統
腦部短暫缺血可出現頭暈。若突然有意識改變、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齒不清、單側肢體無力，可能是腦中風，須速至急診。頭部外傷後的頭暈須注意：腦傷初期沒有異狀，但可能數天到數週後，進展成顱內出血。另外，頭暈若伴隨頸部僵硬及發燒，須懷疑是腦膜炎。
4、心臟血管系統
心臟或血管功能不良，血壓過高、過低，可引起頭暈，這是老年人頭暈的常見病因，很多早期不知道頭暈怎麼回事的老年人患者，最終檢查多數發現是心臟血管疾病引起。特別是長期高血壓、糖尿病、高血脂患者，突然坐起或站起，易產生姿態性低血壓的頭暈。嚴重的心血管問題，如頭暈伴隨着胸痛、喘、冒冷汗，可能是心肌缺氧;心跳不穩定(心律不整)，造成血流供應不穩定，也會造成頭暈。患者會感到心悸或胸口的嚴重不適，宜速就醫。
5、其他
飲酒、貧血、氣候改變、長期疲倦、注視熒幕、壓力過大、緊張、睡眠不足、營養不良、血糖過低或過高、藥物、電解質不平衡等，都會引起頭暈，老年人頭暈怎麼回事多數也有此種因素在其中，因此注意生活規律很重要。長時間在密閉空間工作，疲倦加上工作場所的不良氣體，也會頭暈。少數頭暈是腫瘤引起的，這時應注意是否有體重變化、容易疲倦，或是其他身體不適。
要想知道突然頭暈是怎麼回事，可以認真的瞭解一下上面的介紹，上面基本涵蓋了所有頭暈的可能。不同病因導致的頭暈應對的措施也不盡相同，患者可以到醫院諮詢一下相關醫院，及時的制止頭暈的情況持續發生。
哪些疾病會導致頭暈
頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經期前後會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。一般情況下，偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會有太大的問題，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就應引起重視，因為長期頭暈或經常頭暈可能是重病的先兆。
頭暈是—個綜合病症，是許多疾病的臨牀表現之一。引起頭暈的原因常見以下幾種：
一是神經系統病變
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈。
二是耳部疾病
如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。
三是內科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒
有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀。
五是頸椎骨退化
由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閒常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發麻、發涼，有沉重感。
六是貧血
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外.消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可繼發貧血。
七是血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。
八是腦動脈硬化病
患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
九是心臟病、冠心病
早期，症狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯着不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
十是失眠
臨牀統計顯示，失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%，對於該類型的患者羣體，在醫學上面，採用純中藥製劑西藥谷維素進行中西醫結合治療可取得較為顯着理想的療效。
對於頭暈最好的解決辦法還是預防。比如戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物;多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等;適當的體育活動，保持愉快平和的心態等。
頭暈的日常治療措施
頭痛頭暈是臨牀中最常的症狀，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩卻可幾分鐘之內解除痛苦。頭痛，人們都習慣服用止痛片，而採用足部按摩既無副作用，而且作用確切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復療法。它起源於中國，流傳至國外。因為它具有安全、簡便、易學、有效、經濟等特點，倍受羣眾歡迎。近幾年來，腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國等三十多個國家廣泛流行。
中醫養生認為，人體五臟六腑在足部都有相對應，常洗腳能刺激足部穴位，可增強血運，疏通經絡。醫學專家認為，如果能經常按摩足部相應的反射區，可以起到促進血液循環、提高肌體抵抗力，足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。
足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區，經常按摩足部，更是鍛鍊腳部肌肉、促進血液循環、強身健體、增強免疫力、預防和治療頭痛失眠的一種好方法，腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴，手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴，如果經常搓腳心，可以有效緩解頭痛失眠。具體方法是：睡覺前使用穩邁舒按摩輪，坐在高度適中的椅子上，全身放鬆，雙腳自然下垂，踩在運動按摩輪上前後移動雙腳即可，用力不要過猛，要逐漸加快速度和加大力度，使用時要注意交替選擇運動按摩方式。
可單腳運動按摩;或一隻腳做運動按摩，另一隻腳做靜止穴位刺激按摩;或雙腿腳同向運動;或雙腿腳反向運動。 要堅持經常使用，最好每天按摩兩次，每次按摩20-30分鐘為宜。 在做足部按摩時可採用均勻滲透的療法，用指關節均力均速按摩，不是輕刮表面，也不要在一個地方反覆重按，力度不要過重。
運動中頭暈的原因
運動是身體消耗的過程，很多鍛鍊人身體素質不同，所以運動中會出現各種不同後果，有的人甚至在運動中頭暈，這種現象經常發生，很多人都認為頭暈是身體一種反應，能夠讓你快速知道自己目前的身體並不適合鍛鍊。究竟是什麼原因造成的頭暈，要根據自身情況來定。
1. 長期沒有從事過體育活動
如果你長期沒有從事過體育活動，突然進行這種運動，而且在運動過程中，並不是按照一般步驟來做的，而是進行激烈運動，沒有一個從緩慢到激烈的適應過程，那麼，身體就不會適應。因為體內本身沒有鍛鍊所需要的環境，所以身體內的各個機理都在不斷調適，這個過程中，加上速度的猛烈衝擊，造成身體疲乏，這種頭暈往往會讓你噁心，有的時候臉上看起來特別白。而且呼吸上也有一定障礙。
2. 身體太餓
雖然説運動之前最好是不要吃東西，但是如果身體太餓，肚子都有叫聲的話，那麼就要適當補充營養了，如果在人體十分飢餓狀態下沒有進行營養的補充，鍛鍊過程中又需要消耗大量體力，這個時候就會出現頭暈狀況，身體所需要的能量沒有及時得到滿足，讓身體處於空虛狀態。主要是腦部供血量不多。一些貧血人鍛鍊也經常會出現這個情況。往往是感覺自己身上沒勁，停下來，坐在一個地方休息就要好很多。
3. 本身身體就患有疾病
本身身體就患有疾病，比如説發生在心臟，腦部，其他器官等，只要是和內心器官有關的疾病，幾乎鍛鍊的時候都會出現一些頭暈現象，並不是説不讓這些身體有病的人鍛鍊，可以根據自己身體需要適當選擇一些輕柔的運動，像是練練劍，打打太極拳，年輕人的運動不適合這一類人羣。
對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。 從上面敍述的原因可以看出，運動時出現的這些常見症狀是可以預防的。
其預防的原則和處理辦法主要有
(1)加強全面身體鍛鍊。許多例子説明，不少人出現頭暈等症狀常與體弱、全面身體鍛鍊不足有關。所以加強身體的全面鍛鍊，是預防的重要因素。
(2)作好準備活動和整理運動。準備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的這種症狀。
(3)保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。
(4)及時發現和治療過度疲勞。
血壓不高頭暈是怎麼回事
人吃五穀雜糧哪有不得病，生活水平的提高人們的工作生活壓力越來越大。很多人都會出現頭暈的症狀，那麼血壓不高頭暈又是怎麼回事呢，其實頭暈的原因很多如：睡眠休息不好、氣血不足、壓力神經緊張、吃的少控制食量減肥者都會出現頭暈的症狀。
要是血壓不高頭暈這時也是必要去醫院舉行全面查抄的，查出病因在對症下藥。大概服用些中藥來舉行調治和治療結果也黑白常顯着的。頭暈不是小事有可以還會引起別的的疾病，如腦動脈硬化、腦供血不敷等緣故原由。
頭暈可由多種疾病引起，而最常見的有以下幾種。
1、頭部病變引起的頭痛，分為顱內疾病引起的頭痛和顱外疾病引起的頭痛。
2、腦部受傷症狀：在過去數日內頭部曾受過傷。頭痛持續一天以上，或是受傷後有幾秒鐘失去知覺，一陣陣的頭痛，記憶力喪失，嘔吐。
3、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。
頭暈患者應該注意飲食合理膳食營養多樣化，每天保證充足的睡眠，避免熬夜。頭暈應該早發現早治療。加強鍛鍊，不宜抽煙飲酒喝咖啡，每天保持心情愉快對頭暈都有很好的改善作用。
高血脂會頭暈嗎
高血脂分為原發性和繼發性兩種，原發性是由患者的先天性因素所決定的，然而繼發性則是由糖尿病等病症管理不當造成的。儘管成因不同，但是兩種成因所引發的症狀是大抵相同的，但是高血脂會不會引起頭暈這項症狀呢？
據悉，高血脂可能會引發頭暈症狀，這種情況僅僅侷限於一種，即腦動脈發生硬化。高血脂病症如果嚴重的話，會使患者面臨着患有冠心病和中風的風險。高血脂會轉化為高血壓，並且漸漸形成損害心肌功能的動脈粥樣硬化。高血脂作為一種原發性疾病，逐漸成為造成心肌梗塞和猝死等的重要因素。
高血脂可以通過食物療法進行防治，高血脂患者要多食用維生素含量豐富的新鮮水果與蔬菜，這樣可以增強人體的新陳代謝，從而增強人體自身的免疫力。對於蛋黃、豬肝等脂質含量豐富的食物，高血脂患者應儘量避免食用。患者也應該多食用含有鉀的食物，這樣有利於患者排出對身體有害的鈉。
高血脂可能會引起患者頭暈，儘管可能性不是百分之百，但是同樣不可以忽視高血脂對患者身體造成的危害。患者要在穩定病情的基礎上加緊對病情的治療，特別是老年人，千萬不要把頭腦發熱看做是簡簡單單的感冒，這樣可能會延誤病情，是治療陷入困境。因此，當患者有不適時要及時就醫，不可以諱疾忌醫。
糖尿病患者頭暈的可能症狀
糖尿病的患者的血糖有着嚴酷的控制。因此要是血糖的變革很大概會導致頭暈的病症產生。那麼當頭暈的病症產生的時間大概是患上了什麼疾病呢？下面就幾種病症提供應各人相識下。
低血糖
糖尿病患者血糖過高或過低均可出現頭暈無力等症狀，但低血糖的危害更明顯，其危害程度取決於血糖值下降程度、下降的速度及低血糖持續的時間。因此糖尿病治療過程中，尤其是應用胰島素的患者要特別警惕。一旦頭暈，應注意監測夜間血糖，謹防低血糖發生。
腦血管病變
注意有無腦血管病變，如腦梗塞、冠心病、心律紊亂及腦動脈硬化等。如有這些病患者均可因腦部的血流量及血中氧氣葡萄糖不足而出現頭暈。尤其是糖尿病合併高血壓的患者尤其應該注意腦血管病變的發生。因此，一旦出現持續頭暈，最好能去做心電圖、頭顱CT的檢查。及時服用必要的藥物。
合併高血壓
合併高血壓的糖尿病患者，疾病通常發展快，後果嚴重。高血壓最常見的表現是頭暈。因此，一旦發現頭暈，排除上述兩種情況，就一定要檢測自己的血壓，看是否自己血壓有不正常的情況。而對於已經知道自己合併了高血壓的糖尿病患者，則應考慮是否使用的降壓藥劑量過大，引起血壓降的過低。
血糖急升
感染、創傷、腹瀉、嘔吐或吃了大量甜食、自動停藥等，均可導致糖尿病患者的血糖在短時間內突然升高。如果升高速度過快，就可能導致頭暈，甚至還有生命危險。要改變這一情況，應保持規律監測血糖的習慣，如果發現血糖急劇升高，應對照上述原因看自己是否存在這些問題，並在醫生指導下予以解決。
老人頭暈的原因
1.貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可繼發貧血。
2.血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。
3.腦動脈硬化病患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4.頸椎病 常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。
5.高血壓高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6.心臟病冠心病早期，症狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯着不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
頭暈的老年朋友的合理的保健方案
A戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
B多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的中老年朋友特別推薦草莓汁，有調查表明此種果汁有益於預防冠心病及腦血管病的發生。
C經常練太極拳有助保持愉快平和的心態;而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用。可祛病強身。
對於老年人預防經常頭暈的方法您瞭解了嗎？適合您的好方法您還是及時採納才是啊！希望所有老年朋友都可以身體健康、生活快樂、幸福！
女人頭暈的原因
頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。暈乃是由於皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。那麼造成頭暈的原因都有哪些呢？現在總結女性經常頭暈的幾個原因如下。
1.藥物副作用
高血壓藥物ace抑制劑和阿米替林等抗抑鬱藥，都會降低血壓，誘發眩暈。英國心臟協會專家娜塔莎•斯圖爾特表示，一些心臟病患者服用利尿劑時會脱水，也會產生眩暈感。鎮靜劑抑制中樞神經，使大腦活動減速，也是導致眩暈的一大因素。
2.缺鐵
疲勞乏力是貧血的主要症狀。由於身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產生眩暈感。
3.偏頭痛
眩暈常是偏頭痛發作的前兆，其原因是大腦血管變窄，血流量減少。
4.全身掃描
核磁共振成像掃描也可能導致眩暈。人體平衡受內耳控制，核磁共振成像掃描產生的強磁場會導致內耳平衡器官失衡，進而導致眩暈。
5.脱水
大腦大部分由水組成，人體一旦脱水，大腦功能就會失常。美國康涅狄格大學勞倫斯·阿姆斯特朗教授表示，脱水時血液黏稠度增加，體温升高，心跳加快。因此，發生暈眩時，不妨喝一大杯水試試。
6.血壓與缺氧問題
很多眩暈是由於血壓突然降低，大腦短時間缺氧所致。比如，猛然起身或起牀等。
7.游泳
游泳很容易導致耳朵進水，一旦進水影響到內耳平衡器官，在耳內進水完全變幹之前，眩暈可持續幾小時甚至幾天。專家指出，游泳前及游泳過程中，情緒緊張會導致大腦血氧量下降，繼而發生眩暈。
8.過敏
花生、貓、灰塵和花粉等過敏原也可能導致眩暈。過敏會導致鼻竇和中耳產生黏液，影響內耳平衡器官，導致眩暈。
藥劑員提醒避免接觸過敏源，不要給大腦太多壓力，保持心情愉悦，睡眠充足等很重要。
孕婦頭暈的原因
有的時候要是感冒的時候，會有頭暈的現象，或者是睡眠不足的時候也會出現頭暈，還有些人是由於高血壓，腦梗塞等出現頭暈。所以現在頭暈的現象是常見的。比如説突然的站起，也會出現頭暈。像孕婦也有頭暈的現象。那孕婦頭暈是怎麼回事，是由於某些疾病還是由於其它的原因造成的呢？
孕婦頭暈是怎麼回事，有的孕婦懷孕幾個月後，常常會出現頭暈的現象，可以又不敢喝藥，害怕影響到胎兒。所以就特別的想知道孕婦是由哪些原因引起的，是疾病還是屬於一種正常的現象呢？
頭暈主要是由於腦部供血不足引起的。
1.血壓偏低
大腦缺血。這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬於生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
2.進食過少
血糖偏低。這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由於妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
3.體位不妥
壓迫血管，這類孕婦一般在仰卧或躺坐於沙發中看電視時發作，而在側卧或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰卧綜合症。妊娠的晚期由於子宮增大，仰卧或躺卧坐時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;迴心血量鋭減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
4.孕婦發生貧血
這也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛症狀。若病情進一步發展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的併發症，應及早診治。
孕婦頭暈是怎麼回事？專家給我們講了，孕婦頭暈有血壓低，血糖偏低，體位不正，貧血等現象引起的。所以當孕婦出現頭暈現象的時候，千萬不要盲目的進行治療，也不要不去治療，耽誤了治療的最好時機，應當到正規的醫院進行檢查後再治療。
孕婦頭暈該怎麼辦
1. 要補充營養，少量多餐。
2. 要定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。
3. 不要長時間保持同一個姿勢。
4. 準媽媽進入懷孕後半期時要儘量左側卧。
5. 躺着或坐着起身時動作要放慢。
6. 感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。
孕期“頭暈暈”趕緊驗驗血
懷孕期間不時頭暈、手腳發軟、全身乏力，應該很平常吧？其實不然，這些現象有可能是孕婦血液系統出現病變的信號！
專家指出，懷孕對於女性來説是一種幸福也是一次考驗。因為懷孕時身體會發生一系列生理、免疫變化，這些變化可能會累及血液系統，使孕婦的血象出現異常，引發貧血、血小板減少、血栓等一系列血液病，危及孕婦和胎兒的安全。
孕期缺鐵性貧血發生率高達38%
媽媽在妊娠期患了缺鐵性貧血可不僅僅是頭暈那麼簡單。專家提醒説，這些孕婦很容易出現組織缺氧甚至心力衰竭，而胎兒早產和發育遲緩的機率也會增加。“其實，妊娠期的缺鐵性貧血完全是可以預防的，孕婦多進食含鐵豐富的食物如牛肉、豬肉等，或適量補充硫酸亞鐵，就可以滿足妊娠、分娩及胎兒所需了。”
三種孕期貧血需特別警惕
除了最常見的缺鐵性貧血，還有三種孕期貧血是需要孕婦提高警惕的。
1.巨幼細胞性貧血：妊娠期巨幼細胞貧血主要是葉酸缺乏所致。葉酸對胎兒大腦及脊髓的發育極為重要，妊娠後前3個月葉酸缺乏，69%的嬰兒會出現脊柱裂或腦積水，也可導致胎盤剝脱、自發流產，胎兒體重及身長均減少。懷孕期多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類可預防葉酸缺乏，如明確有葉酸缺乏，應給予葉酸、鐵、維生素B12聯合補充。
2.地中海貧血：廣東是地中海貧血的高發區，近幾年因取消了婚檢，許多孕婦在產檢時才發現自己患有地中海貧血，如果丈夫也攜帶了地貧基因，應在孕16~20周時進行羊水檢查(孕20周以後進行臍血檢查)，如是重型地貧患兒，應終止妊娠。所以，有必要在此呼籲未進行婚檢的孕婦應及早進行產檢，避免不良後果發生。
3.妊娠相關性再生障礙性貧血：再生障礙性貧血(AA)是各種病因引起造血功能衰竭的一組綜合徵，表現為全血細胞減少，骨髓增生減低，一般升血藥物療效不好。妊娠與AA間關係尚不明確。有的妊娠期AA可能是孕前已患有AA，於妊娠加重才被診斷為AA，分娩後無明顯改善，需長期治療。有的AA於妊娠時發病，分娩後短期內血象等恢復正常，妊娠相關性AA治療可用康力龍、葉酸和硫酸亞鐵等聯合治療。
頭暈吃什麼好
頭暈在很多時候被認為是身體虛弱引起的，當然，也有很多時候是疾病引起的，比如感冒發燒，也是會引起頭暈的，頭暈其實是一種很普遍的現象，除了某些情況下，需要藥物治療或其他方法治療外，頭暈也是可以通過食物進行調節的。那麼，頭暈吃什麼好呢？根據不同的病人，應該具體進行食物的調理，強調有針對性。
頭暈哪些食物
頭暈除了可以採用傳統的藥物治療方法外，還可以進行飲食的調理，尤其是一些身體比較虛弱的人，沒有什麼重大疾病，但總是出現頭暈，或是貧血不太嚴重的病人，都可以通過飲食進行調理。那麼，頭暈吃什麼好呢？其實可以有針對性的吃一些食物：
1、茉莉花燉雞蛋
用黑布矇住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
2、籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
3、鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。
4、雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
5、菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。
6、枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
頭暈症分為虛實兩類
1.其中以虛證為多。但發病中，有純虛，有純實，有虛實夾雜的不同。同時也要分清是腎精不足頭暈，還是氣血虧虛頭暈以及陰虛陽亢頭暈。腎精不足頭暈，可表現出頭暈目眩、精神萎靡、記憶減退、腰膝痠軟、遺精陽痿、舌淡紅、脈沉細。治宜補益腎精，充養腦髓。可用河車大造丸。黨蔘20克，熟地15克，杜仲15克，天冬10克，龜板15克(先煎)，黃柏6克，麥冬9克，茯苓15克，懷牛膝12克。另用紫河車燉食調補。 氣血虧虛頭暈，可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、脣舌色淡、脈細弱。可用八珍湯：當歸10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，黨蔘20克，白朮10克，茯苓15克，炙甘草6克。 陰虛陽亢頭暈，可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口乾、舌紅少苔、脈弦細，可用杞菊地黃丸。杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，澤瀉12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。
2.頭暈目眩、胸悶噁心、肢體沉重倦怠、舌苔白膩、脈象弦滑，屬痰濁中阻頭暈，是實證。治宜燥濕祛痰，健脾和胃，常用半夏白朮天麻湯：半夏8克，白朮10克，天麻6克(先煎)，陳皮6克，茯苓15克，甘草3克，生薑三片，大棗10克。加減調治。痰濁未清不宜進補。
頭暈應該如何預防
(1)積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
(2)飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
(4)不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
(5)發作期宜卧牀休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。
(6)卧室光線宜昏暗，環境要安靜。
(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
迷路炎：是化膿性中耳乳突炎較多見的併發症，一旦侵犯內耳的平衡感覺器官，就會發生迷路炎。若在眩暈時，伴發噁心、嘔吐、聽力減退、眼球震顫、耳朵孔流膿，則可能是患了迷路炎。位置性眩暈良性發作：這種眩暈的發作與特定的頭位有關。常在頭部位置改變時發作眩暈症狀，無耳鳴、聽力減退症狀，持續時間短暫，僅數十秒，反覆轉動頭部，可不再出現眩暈。預後良好。
結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了頭暈的原因到底有哪些了吧，我們對於疾病的治療，前提是需要知道該病的病因才好對症下藥，這樣方可事半功倍，在生活中也要注重對於身體的保健，希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。
