頭暈，是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨牀常見的症狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。那麼，引起頭暈的疾病原因有哪些？怎麼預防頭暈？容易頭暈的人需要注意什麼？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、引起頭暈的疾病原因有哪些
2、怎麼預防頭暈
3、容易頭暈的人需要注意什麼
引起頭暈的疾病原因有哪些
1、耳部疾病
如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。
2、感冒
有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀。
3、內科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4、神經系統病變
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈。
5、頸椎骨退化
由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閒常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發麻、發涼，有沉重感。
6、貧血
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外．消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可繼發貧血。
7、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。
8、腦動脈硬化病
患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
9、心臟病、冠心病早期
症狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯着不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
10、偏頭痛
牀統計顯示，失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%，對於該類型的患者羣體，在醫學上面，採用純中藥製劑西藥谷維素進行中西醫結合治療可取得較為顯着理想的療效。
怎麼預防頭暈
1、調暢情緒
長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經功能的失調，從而加重患者的病情。平日裏患者應保持樂觀的情緒、舒但的心情，並適當多參加文娛活動，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理。患者的卧室以整潔安靜、光線稍暗為好。
2、注意安全，防止意外
平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責任性強，容易出危險的工作。
3、注意飲食調養
患者的飲食宜清淡、富有營養，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由於本病的特殊性，還要求患者進低鹽飲食，並注意少飲水。
4、加強鍛鍊，增強體質
並根據身體情況制定合適的鍛鍊方案，持之以恆，循序漸進，從而達到增強體質，提高抗病能力的目的。一般説來，患者的鍛鍊方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。
容易頭暈的人需要注意什麼
1、適當地分散壓力，讓忙時不要太忙，閒時也不要太閒，肯定會幫助你遠離頭暈頭痛。
2、每小時遠望五分鐘，每小時要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助於預防頭暈頭痛。
3、還可以這樣做：把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間裏，用手遮住眼睛，讓掌心擋住光線，眼睛往掌心看30秒，然後閉上眼睛，拿開雙手，再慢慢睜開眼睛。
4、辦公室勤開窗，可以用電子空氣淨化器、空氣氧離子發生器幫助淨化空氣，也可以將窗户打開透氣。
5、慎吃巧克力、酸奶等：硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭暈頭痛，巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)會引發頭暈頭痛。
6、不要“卑躬屈膝”，經常改變姿勢，每隔45分鐘左右休息3~5分鐘，哪怕只是在辦公室裏倒杯水也好。
