在我們的生活中不難發現,身體肥胖的人越來越多,身體一旦過度的肥胖就會嚴重的影響着自身的形象,並且過度的肥胖就會影響着身體的健康,但是引起肥胖的原因有很多種,其中很多人由於體內的濕氣重導致身體出現一些疾病。那麼,濕氣會引起肥胖麼?濕氣引起的皮膚癢怎麼辦?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、濕氣會引起肥胖麼
2、如何判斷自己有沒有濕氣
3、濕氣引起的皮膚癢怎麼辦
濕氣會引起肥胖麼
1、一般身體濕氣較重的人的口味也比較重,這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢,身體濕氣鬱積,從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。
2、體內的濕氣過重身體容易怕冷,身體就會選擇用更多的脂肪來保温,濕氣重造成氣血不足,沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外,這些排不出去的垃圾就堆積在身體內部組的間隙,隨着體內垃圾的逐漸增加,人就慢慢地胖了起來。
如何判斷自己有沒有濕氣
1、頭部
如果身體濕氣重,會出現頭部昏沉,頭昏腦漲,就像感受很沉重,十分不舒服。
2、舌頭
舌苔厚膩是濕病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。早上起來刷牙後,觀察自己的舌苔是否出現厚苔並且滑膩,如果是,則為濕氣重。正常生態位薄白苔。
3、皮膚
濕氣重的人,皮膚會感到癢癢的,像有蚤子在身體爬動一般難受,用手去抓癢,有紅色凸起,像被蚊子叮一樣。不過持續比較段時間就消失。
4、關節
當濕邪傷及到關節時,部分氣血運行不暢,會有四肢關節痠痛沉重,關節屈伸不利等表現。
5、大小便
濕氣重的人,會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。如果大便成形,濕氣重會使大便黏膩,很難衝乾淨廁所,也需要多幾張手紙才擦乾淨。
6、精神狀態
濕氣重的人常常會有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服,身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易睏倦,記憶力減退。
7、胃口
濕氣重的人,胃口會受到影響,不想吃東西,食慾不好,出現胸悶腹脹,飯量少,還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
濕氣引起的皮膚癢怎麼辦
1、適度抓撓
皮膚癢時通過抓撓能起到一定的緩解作用,但是要注意,在瘙癢的地方不要過度的去抓撓,也不要摩擦,更不要用開水燙,避免損傷皮膚。另外,不能使用鹼性過強的肥皂洗浴。
2、着裝寬鬆
不管是內衣還是平時的衣服,都儘量寬鬆,最好是棉織品,避免對皮膚過於束縛。
3、局部清潔
局部的清潔很重要,要注意清洗瘙癢的地方。
4、鍛鍊身體
如果身體免疫力提高,就能緩解症狀。因此,平時注意鍛鍊身體,去除身體內的濕氣,提高身體免疫力。