現在的人們越來越注重養生，養生的方法有很多種，你知道養魚也可以養生嗎？小編來帶您瞭解下其中的奧祕。
養魚包括賞魚，養魚的情趣最佳，魚在水中游動的悠然自得之態，足以使人樂而忘憂，消解生活、學習、工作所帶來的疲勞之感。魚在奇山異石、綠嫩的水草中悠哉遊哉，不亞於一首詩，不次於一幅畫。更有妙者，魚又是天地間造就的靈氣，使人不由得浮想聯翩，奇趣橫生，妙想偶得。
老人養魚能在逸樂中達到養生，首先是陶冶情操，從中得到美的享受;其次是從中可以得到理趣，昇華思想，豐富業餘生活;最後，養魚、觀賞魚又是一項輕微的體力活動，可以使人在極有趣味的勞作中不知不覺地得到身體鍛鍊。
如果家中有院子，可以在庭院裏挖一個小水池，在池中養些金魚、水草或睡蓮。不僅可以調節環境的濕潤度，還可以陶冶性情。如果沒有院子，可以在家中魚缸內養些金魚或熱帶魚。
1.養魚貴在觀賞。
閒來之時，一個人靜坐在魚缸前。用眼睛和心境與魚交流，此時就能感到心氣恬靜，體味到人生的自我樂趣。看魚吃食也是一件妙趣橫生的事，看它們你爭我搶，上下翻飛遊動，歡快感人。幼魚條條貪吃，非把肚皮撐得鼓鼓的不可。新生下的小魚吃食很費力，因為它們的嘴巴和魚蟲差不多大，好不容易咬牢卻吞不下去。可是它們絕不鬆口，會頂着水流飛快地向前進，藉助水的推力把獵物慢慢地吞進肚子裏去。
2.養魚可使人變得更勤快，更細心。
給魚缸換水是一件挺累人的事，但每次換水都是為魚的“居室”搞一次大掃除。
3.養魚可增長知識。
為了更好地餵養金魚，老人要不斷地加強自己的生物知識，從而培養了自己愛自然、愛生物的情操和熱愛生靈的博大胸懷。加上養魚的環境優雅整潔，更增添了生活樂趣，陶冶了審美情操。
總結：養魚重在養心，養魚還可以在無形之中鍛鍊了自己的身體，養魚樂趣多多，閒來無事不如去嘗試下養魚養心。(文章原載於《養生保健指南》，作者：劉豔，刊期：2012.07，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
