誰都塞過牙：火鍋中的金針菇、綠色的葱花或韭菜葉、堅韌的牛肉纖維，這幾類頑強的“搗亂分子”留在脣齒間不肯就範，總會讓人感到不適。這個時候，你也許會習慣性地拿起一根牙籤剔牙，雖説這樣做能清除掉在牙齒縫隙間的殘留食物，讓人覺得舒坦，但是，你會科學剔牙嗎？口腔專家提醒，若養成不科學的剔牙習慣，會影響你的口腔健康。
牙縫是怎麼來的？
記者從多家醫院口腔科瞭解到，最容易出現塞牙現象的部位是負責嚼東西的後槽牙，佔50%，其次是口腔最後的智齒和已經出現過破損的病牙，各佔20%，負責咬東西的前牙僅佔10%。惠強牙科醫院門診主任，執業醫師林學斌告訴記者，我們牙齒的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一層牙齦，它們讓牙齒一個挨一個緊密地排列在一起.如果你對着鏡子研究下自己的牙，會發現上下牙的咬合面並不是平整的，上面有溝有坡還挺跌宕起伏的，這讓我們的牙齒變得更鋒利，食物一咬就斷。同時，它們還有另一個用途——食物排溢道，就是讓咬過的食物順着這道“溝”排出去，不要滯留在牙縫附近。
愛磨牙的兒童和老年人。牙齒的咬合面越來越平，牙齒變得不再鋒利，切斷食物要費更大的力氣。上下牙之間的推力大了很多，即便你的牙齒沒鬆動，也會被推出一道縫兒，食物就塞進去了。另一方面，溝槽變平了，食物排溢道就沒有了，嚼過的東西滯留在牙縫附近不容易排出，使勁一咬，就把食物壓到縫兒裏去了。此外，智齒也是最容易塞的一顆牙，因為大多數人智齒長得都不正，別的牙都是從下往上豎着長，可智齒經常從後往前橫着長，於是它跟前面的牙之間就出現了一道楔形的溝，吃啥塞啥。
塞牙危害真不少
很多人覺得塞牙只是讓人不舒服而已，其實害處很多。最直接的，塞牙之後會漲疼，時間長了你就不想用塞住的的牙吃飯，慢慢就造成了偏側咀嚼甚至進食障礙。
其次，塞牙還會讓你口臭。塞到牙縫裏的食物不易清除，時間長了這些食物殘渣就開始發酵，產生大量的有害細菌，發出異味。這些細菌還會慢慢地腐蝕牙齒，塞牙部位的牙根面和兩顆牙的鄰面慢慢齲壞，大約有一半的塞牙問題，最後都會引起齲齒，嚴重的還會引起牙髓炎、根尖周炎等等。
第三，塞牙也會引起牙周病。食物塞到牙縫裏的時候，你感覺到疼，其實就是對牙齦造成了機械損傷，嚴重還能造成輕微的撕裂傷。食物腐爛產生的毒素還會刺激牙齦發炎，牙齒出血，慢慢引起我們上面説過的牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動——這些都是牙周病的表現，最終導致牙齒不得不拔掉。很多牙周病久治不愈，就是因為每次塞牙都在加重損傷。
