肩周炎是如今影響許多中老年，是最普遍的一種病症,並且這類病症在女士羣體中更加多發，因此每一個人針對肩周炎的一些基本常識掌握都應當留意，那麼，有肩周炎能做俯卧撐嗎？下面就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、有肩周炎能做俯卧撐嗎
2、老年人肩周炎的護理方法
3、周炎患者的飲食注意事項
有肩周炎能做俯卧撐嗎
肩周炎患者不要做俯卧撐、跳繩，一旦出現肩關節活動受限，並伴有疼痛，要找醫生做專業檢查，必要時做肩關節磁共振。只有找到原因，才能對應治療，獲得較好的治療效果。
老年人肩周炎的護理方法
1、早期經理療鍼灸、適度的按摩推拿，可以改善症狀；
2、痛點侷限時，局部藥物封閉治療能明顯緩解疼痛；
3、口服舒筋活血片、正清風痛寧片、芬必得膠囊，肩關節疼痛部位外敷傷濕止痛膏，建議在當地醫生指導下用藥；
4、無論病程長短，病情輕重，均應每日進行肩關節的主動活動，患肢功能鍛鍊以不引起劇疼為限，可以做手指爬牆、伸臂摘葡萄的動作。
周炎患者的飲食注意事項
1、忌吃肥膩食物。中醫認為，肩周炎屬“麻證”範疇，高脂食物可影響脾胃的運化而加重氣血痺阻。肩周炎患者若經常吃大量的高脂肪類食物，如肥肉、牛奶、油炸食品，會使功能障礙、關節強直及疼痛等相關症狀加重。
2、忌吃用鐵鍋燒的飯菜。人體內的鐵可與蛋白質結合而形成一種物質，這種物質再與鐵分子(鐵鍋燒的飯菜中科含有)結合，可形成鐵蛋白並蓄積於關節內的黏液中。鐵蛋白分子與鐵結合即可達到飽和狀態，而飽和的鐵蛋白具有毒性，繼而可誘發並加重關節症狀，故肩周炎患者不宜吃鐵鍋燒的飯菜。
3、忌吃海產品。因為海蔘、海帶、海菜及海魚等海產品含有一定的尿酸，這些尿酸被人體吸收後，可在關節中形成尿酸鹽晶，使關節炎的病情加重，故肩周炎患者不宜吃海鮮品。
4、多吃清淡、易消化的食物。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果、哈密瓜等。而且，肩周炎患者應多吃富含營養的食物，如瘦肉及豆製品等，以滿足機體對營養物質的需求，促進疾病的康復。
