地中海貧血是貧血當中比較常見的一種，他平時除了要及時的進行藥物治療之外，還應該要在生活以及飲食方面進行一些調理，每天要注意保證充足的休息，在飲食方面也可以多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，儘量減少由於身體缺少某些元素而引起的溶血反應，給身體造成的傷害。
地中海貧血患者除了在飲食上要多吃雞肉、牛奶、雞蛋等營養豐富的食物外，還需多吃一些富含高蛋白的食物。
地中海貧血是一組遺傳性溶血性貧血。其共同特點是由於珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成。導致血紅蛋白的組成成分改變，本組疾病的臨牀症狀輕重不一，多表現為慢性進行性溶血性貧血。
地中海貧血的預防
1、地中海貧血患者應多吃高蛋白食物。因為，光補充鐵元素也是不夠的，還要使鐵被人體充分吸收利用才能起到補血的效果，而高蛋白食物就能夠幫助人體對鐵的吸收，同時這類食物也是合成血紅蛋白必需的物質，這類食物有如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、缺乏維生素E，容易使地中海型貧血患者的血球破裂，進而引起溶血。可以充分攝取如綠葉蔬菜、全穀類、紅蘿蔔、蛋類、甘藷、豆類製品、及植物油等，都是防治地中海貧血很好的選擇。
患有地中海貧血的朋友。平時除了在飲食方面要多家注意，適當的補充營養之外，還應該要及時的觀測自己的血液變化，定期去醫院接受檢查，尤其是要避免血液出現的感染，平時在生活方面一旦出現有出血的情況時，還應該及時進行治療。
