每個人都有自己的性格特點，但是在我們的生活中往往有一些人由於心思狹窄，總是特別容易出現抑鬱的情緒，而且長時間出現抑鬱也會對我們的身心健康造成一定的影響。但是往往有很多人不會重視這樣的問題，總是覺得沒什麼大事，其實長期抑鬱會存在一定的危害性，下面我們一起了解一下長期抑鬱的危害有哪些？
長期抑鬱的危害有哪些
持久的情緒不良
長期抑鬱症危害最顯而易見的一點，就是會讓患者體驗到最為痛苦、惡劣的心境。並且這種負面情緒因為是無明顯外因出現的，因此很難化解，使得患者的心情總處在悲傷、壓抑、痛不欲生之中。另一方面，抑鬱和焦慮總是相伴而生，以更年期抑鬱症為代表，這類患者不僅心情抑鬱，同時還會出現莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。
毀掉人的精氣神
俗話説，人活精氣神，長期抑鬱症危害巨大的第二點體現，就是它能將一個原本精力充沛的正常人變得整天無精打采、身心疲憊，嚴重者還會出現呆若木雞或呈抑鬱性木僵的狀態。並且，病人對周圍一切事情都不感興趣，對工作、學習沒有一點兒熱情，思想反映遲緩，平素依着整潔的人也變的不修邊幅。
剝奪人的睡眠
抑鬱症患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為持久的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂，睡眠質量差等。長期失眠的痛苦完全能把人逼瘋，並且由此導致患者機體免疫力低下，很容易遭到各類疾病的入侵。
“肉體”折磨不斷
長期抑鬱症危害不僅在於精神健康的損害，而且它也會帶來很多軀體症狀。比如食慾減退、體重下降、性慾減退、便祕、陽痿、閉經、乏力等。這些軀體不適感可涉及各臟器，自主神經功能失調的症狀較常見。抑鬱症的軀體症狀往往查無實據，且多為非特異性的，難以定位，但不一定要排除軀體疾病。
將人逼至絕境
長期抑鬱症危害後果最嚴重的就是患者自殘、自殺思想和行為的出現。抑鬱心境會導致患者的思想消極、悲觀，終日沉浸在自責、自卑之中，對前途悲觀絕望。這種極度的悲觀厭世最終會誘使患者想一死解脱的念頭出現，而這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫治或監護，其自殺成功率相當高。
上面是對長期抑鬱的危害有哪些的介紹，出現抑鬱的症狀一定要引起我們的重視，因為它的危害性可大可小，同時家人也要積極的對抑鬱症患者進行開導，平時多到户外曬太陽，同時做些有利於身心健康的活動。
