生活當中幾乎所有的人曾經都有過早晨起來頭疼的情況，一般的頭疼症狀在幾個小時以後就會自行的消失，沒有任何痕跡留下，但是如果頭疼持續時間比較長的話就要引起大家的重視了，應該採取辦法進行醫治了，那麼，早晨起來頭疼該怎麼辦呢？下面我們就一起來看看專家是怎麼回答的吧。
專家介紹説，早晨起來頭疼的原因很多的了，血壓，頸椎，經常的壓力過大、心情鬱悶。都是可以造成頭痛的。
早晨起來頭疼要注意平時的心態，不要動怒，不要激動;也儘量不要噴香水，因為香水的味道會刺激大腦神經，引起頭痛。另外，也要多注意休息，養成良好的生活作息。
頭痛的誘發因素包括：情緒因素、飲食因素、氣候因素、藥物因素等。
平時需要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。 頭痛的時候，可以在多喝一些 9味首安茶 ，每日飲用二次，至少要浸泡一分鐘。不過，也並不是泡的時間越長越好，一般以浸泡四至六分鐘後飲用為佳，能起到緩解疼痛的作用
上述內容就是專家針對緩解早晨起來頭疼情況的一些方法，相信現在大家對於早晨起來頭疼該怎麼辦應該已經有了大概的瞭解和認識了吧，希望以上的介紹可以幫到大家，在此專家提醒，如果頭疼情況所持續的時間較長的話，患者應及時的去正規專業的醫院進行檢查和治療。
