日常生活中很多人都有過拉肚子的普遍現象，拉肚子是常見的的疾病，跟飲食與日常生活不注意有很大的關係，比如吃了冷飲，吃了不容易消化的食物，都會引起拉肚子，一般情況下拉肚子會出現便水，大便稀稠，與普通大便有很大差距，那麼為什麼會拉肚子呢？拉肚子該注意什麼呢？便祕之後拉肚子什麼因素呢？
拉肚子是腸胃炎症等疾病引起的！
是病菌病毒大量繁殖，破壞腸道粘膜引起的腸道的生理反應！
目的是通過腹瀉將腸道內的病菌病毒排出體外以促進人體康復！
這是人體的免疫反應！
腸道內含有大量細菌也包括有益菌，腹瀉後腸道菌羣失調不能有效幫助消化自然會便祕了！
出血就不正常了！有可能是腸道潰瘍造成的！
適當服用點抗生素吧！促進恢復！
酸奶是橫好的有益菌補充劑，選純酸奶吧！
飲食上忌酒和辛辣的食物不要食用過涼的清淡為主！
一段時間後會恢復！
脾胃虛寒，再加上吃的東西很多，很容易出現細菌在胃部不能被完全殺滅，流入到小腸大腸出現細菌感染或者稱作是菌羣紊亂。
所以吃的不好了就會拉肚子，不用吃藥，拉完就好。這就需要温煦脾胃，少量多餐進食，多吃一些維生素類食物(維生素C有殺毒功效等)幫助殺滅細菌。病從口入，飲食一定要注意。
也可以適當吃些桂圓(一日三枚)，男性要常喝姜棗茶(可以購買成品或者自己製作，乾薑切片3、4片，大棗洗淨將皮弄破三枚，沖水代茶飲)。
上文我們介紹了便祕之後拉肚子什麼因素呢？其實所謂的便祕之後拉肚子就稱作為腸胃虛寒，跟平時的飲食有很大的關係，一般飲食過於生冷，吃的食物寒涼都有可能會形成這樣的症狀發生，每日按時的飲食保持清淡，是最正確的選擇。
