膝關節滑膜炎是我們生活中較為常見的一種疾病，儘管如此，人們對它的瞭解卻還不是很多，有許多人並不知道這是什麼病，也不知道在得病後應該如何是好？，有一些平時有跑步習慣的患者朋友就想知道自己能否繼續堅持跑步，他們問：得了膝關節滑膜炎能跑步嗎？
滑膜炎屬無菌性炎症，主要是微循環不暢所致，抗生素治療無多大效果，應該以調理微循環為主，只要微循環暢通了症狀就可消失，治療期間儘量減少抽水注射頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低，再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛鍊，過多活動會損傷骨骼，簡單通俗的可理解為：滑囊是一個儲油器，是為骨骼肌腱運動加油的，目地是為了增加潤滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了，此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.
建議中醫治療，中醫的療法是以舒筋活血，促進微循環流暢為主，可用中醫膏藥貼敷，由於膏藥用於肌表薄貼.因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等
由此可見，如果患有膝關節滑膜炎，是不適合進行跑步的，想鍛鍊的朋，最好還是暫緩跑步，應該等到膝關節滑膜炎治好了以後再考慮跑步，否則，跑步非但無法達到自己想要的目的，還有可能加重膝關節滑膜炎的病情，得不償失。
