在生活當中我們肯定會得病，這是不能避免的，儘管我們人體的免疫力特別強大，但是細菌以及病毒的繁殖能力以及對環境的適應能力也逐漸變強，所以很容易攻克人體的免疫防線。吃得不好，睡得不好，身體勞累就很容易引發一些胃病，比如胃出血。那麼得了胃出血之後應該怎麼調養呢？
胃出血如何調養？
第一、有些食物(如蕃薯、芋頭、黃豆等)容易產氣，可依個人的經驗(是否造成脹氣因而疼痛)決定自己是否應攝食。
第二、炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油 炸的食物、冰品類食物及汽水，常會導致胃部的不適，應留意選擇。
第三、如穀類的麩皮、水果的皮及種子、蔬菜中的粗組織等，如果牙齒健全的人，應細嚼慢嚥;牙齒不好者，仍應注意這類粗纖維食物的食用與否。
第四、咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用這類刺激性食物。
第五、少吃酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，建議於飯後攝食，空腹攝取若會造成胃部不適。
當然，想要檢查自己的腸胃是否有問題，是必須要去醫院檢查的，檢查的方法一般都是做胃鏡。很多人之所以會拒絕做胃鏡，就是因為傳統的胃鏡會讓人感覺特別痛苦，不過，現在醫學不斷髮展，無痛胃鏡也得到了應用。所以，要想檢查自己是否患有胃出血，做無痛胃鏡就可以了。
