很多人由於上火的問題就會出現喉嚨發炎，或者扁桃體發炎等情況，這時候喉嚨都會比較的幹癢身子會吞嚥困難，所以我們自然就需要注意瞭解一下，可以起到潤喉的方法，因為很多時候生活當中存在的一些食物，都可以幫助潤喉，所以下面就為大家來盤點這些，可以潤喉的食物。
清肺的食物，如白蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、山藥、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物.山藥適宜於大便稀溏者；白蘿蔔適宜於痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜於內火旺盛的人羣；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可.並切忌同食辣、鹹食物。
還可以喝些茶：玉蝴蝶：清肺熱利咽喉;金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化;百合花：去火安神，清涼潤肺;玉蘭：養顏美白，改善睡眠
野菊花：避暑消熱，清心明目.
注重以上所介紹的這些食物選擇，就可以幫助你起到潤喉的效果，而且這種方法相對於使用各種潤喉藥物更加的安全健康，因此如果你受到這種喉嚨幹癢情況的困擾的話，那麼不妨關注這些，生活當中的飲食潤喉食物吧，輕鬆解決這些問題。
