有的人可能會有這樣的經歷，就是每天早晨刷牙的時候，在牙刷上往往會看到紅色的血絲，或者口吐出來的牙膏泡沫，會是紅色的，這就是在刷牙的時候出現了出血的症狀。有的人一看到這種情況後，往往會非常的驚慌。其實不必過於擔心，首先要明白這是什麼原因導致的，然後再對症治療就可以了。
原因：
1. 牙周炎：牙周炎是引發牙齒出血最重要的因素，大量的細菌和牙石刺激牙齦，造成牙齦炎，進而引起牙齒出血。
2. 缺乏維生素：缺乏維生素可引起刷牙出血。
3. 刷牙用力過大：有的人在刷牙習慣使勁，他們認為這樣更能清洗乾淨，殊不知，用力過大會損傷牙齦，引起出血。
4. 牙刷太硬：我們都知道，刷牙要軟毛，如果牙刷太硬，在刷牙時可能會刺激牙齦，造成牙齦損害而出血。
怎麼辦？
1. 堅持規律的刷牙習慣：最科學的刷牙習慣的早晚各一次，刷的過多或者過少都不利於牙齒保健。
2. 暫時使用兒童牙刷：刷牙出血的時候儘量使用軟毛刷，兒童牙刷是比較方便的選擇。不要貪圖便宜買不合格的牙刷。
3.膳食營養需要平衡：牙齒出血與膳食有一定的關係，缺乏維生素往往造成牙齒鬆動，牙齦出血。如果有必要需要服一些維生素片。多吃點紅蘿蔔，西紅柿等食物。
4. 不要使用牙籤：牙籤是很傷牙齒的，如果不是非常必要，不要使用牙籤。你可以用牙線代替牙籤。
5. 使用素口水：如果你工作忙沒有時間刷牙，你可以用素口水。當然素口水是無法完全替代牙膏的，這只是一個應急方案。
上文中介紹了刷牙是出血的四種原因，自己如果在刷牙的時候出現了出血的症狀，那麼就可以與上述原因進行對照，然後進行相應的改變或者調理就可以了。當然如果發現出血比較嚴重的時候，還是需要到醫院進行檢查，看看是不是出現了血液疾病。
