有的時候嗓子有痰但是因為粘稠咳不出來，用了一些辦法還是無濟於事，很多時候嗓子有痰很難受，總覺得嗓子裏面不舒服，有沒有很好的緩解方法呢，其實嗓子裏面有痰的話還是需要找對治療的辦法的，下面就針對這個問題進行詳細的瞭解一下，看看如何更好的化解這個問題。
荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
蘿蔔汁可選用紅皮辣蘿蔔新鮮者500克，洗淨不去皮，切成薄片，放於碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿蔔汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿蔔與荸薺各500克，洗淨後一併搗汁或榨取汁水服。
冬瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中説：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裏，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
如果嗓子總是覺得特別的難受，而且有痰難以咳出的情況下， 選擇上面的幾種食療辦法還是很不錯的，因為食療是很多人都會接受的一種方法，利用上面提到的食療呢，效果確實是很不錯的，所以如果出現這樣的情況的人還是嘗試一下才行。
