很多男性朋友，由於在日常生活中不能得到性方面的滿足，所以很多男性都是很容易出現手淫的情況。但是要知道，如果是過度了的話，這樣是能夠造成嚴重的後果。所以對於手淫問題，一定要注意想盡辦法緩解一下。下面看看，戒掉手淫後要注意哪方面？下面我們就一起來看一下，希望下面的內容對男性朋友們有所啟發。
如果在自慰的時候，不當得使用日常物品或者性工具，對生殖器、性慾喚起就可能造成傷害。有些男性將日常用品插入陰莖，可能會滑落進尿道，造成傷害。女性自慰，如果將不當的物品放入體內，也可能造成傷害。有些人的自慰方式不正常，導致窒息死亡也有發生。如果對生殖器施加強烈刺激，如用力過大等。容易對生殖器官造成傷害，同時提高性興奮的強度，以後正常性交就有可能無法得到性滿足等。有些人有戀物癖等癖好，自慰比較容易達到性高潮，性交的時候卻會有困難。也有些青少年心理和生理上還沒有發育成熟，卻錯誤得認為自慰有害，所以很早就開始和別人發生性關係，結果感染性病，對自己的身心造成不必要的傷害。
戒手淫應該注意那些方面
手淫自慰過度就需要防治。防治手淫關鍵在於：
1、對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過於集中。
2、注意生活規律與生活調節，避免穿着太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
3、養成良好的衞生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。
4、對犯有手淫自慰習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進行治療。
上述的幾點就是戒掉手淫後需要注意的方面知識，建議經常都會有手淫的朋友，日常生活中應該要注意學會轉移法，把自己在這方面的精力轉移到其他方面，例如可以去打打球發泄發泄，又或者是看電視娛樂消遣一下，這樣都是可以的。
