夏天由於温度過高，好多人就會開空調或者是泡涼水澡，這樣在一些時候很容易造成感冒，這樣喉嚨也會開始出現疼痛，夏季喉嚨出現疼痛感首先要注意日常的通風，儘量不要經常地待在空調屋裏不出來，多進行一些户外的運動增強自身的抵抗力，以下我們就來具體説一下夏季感冒喉嚨痛怎麼辦。
相信大家已經夏天感冒喉嚨痛怎麼辦的方法都瞭解透徹了，下面看看有什麼食療方法。
1、【薑絲蘿蔔湯】配方：生薑25克，蘿蔔50克。製法：生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱服。
2、【葱豉湯】配方：葱白2根，豆豉10克。製法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入葱白、調料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服後蓋被取汗。
3、【香菜葱白湯】配方：香菜15克，葱白15根，生薑9克。製法：將香菜、葱白、生薑分別洗淨，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。
4、【薑糖飲】配方：生薑10克，紅糖15克。製法：生薑切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。功效：疏散風寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服後蓋被睡卧取汗。
5、【蒼耳雞蛋】配方：雞蛋1個，蒼耳子6克。製法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風止痛。用法：每日1次，趁熱食用。連服3日。
以上這些都是夏季感冒喉嚨痛的食療方法，所以我們出現感冒的時候可以選擇一款自己喜歡的食物來進行食療，但是在日常的生活中也要注意一些好的習慣，每天要保證良好的睡眠質量，早睡早起，適當的時候可以跑跑步健健身。
