雞皮膚如果出現嚴重的情況，這多和患者不注意預防和保健有關，導致病症加重。如出現角質層變厚阻塞毛孔，造成發炎等。我們知道，這個病的發病原因還是由於遺傳等因素，使皮膚毛囊無法有效的分解油脂，也和缺乏維生素有很大的關係。因此在平時生活中要注意多吃一些水果和蔬菜，加強保健工作。
不能使用激光治療雞皮膚的，因為雞皮膚是全身散在的多是和遺傳是有關係的，因為雞皮膚與角質變厚有關，所以温和地去角質是必要的，但一定不可過度激光就是比較刺激的。雞皮膚也與維生素A缺乏有關，可適當服用維生素AD丸。
塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，是可以改善皮膚的症狀的，雞皮膚是沒有後遺症的，多是會影響美觀的。
不要太經常性的洗臉，因為頻繁地洗臉會破壞皮膚天然的皮脂膜，而肌膚缺乏了皮脂膜的保護，就會變得幹澡緊繃。而且當刺激物入侵時，肌膚就會乏力抵抗。。雞皮膚”與角質變厚有關，所以温和地去角質是必要的，但一定不可過度。可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了。
只要在生活中進行良好的調養和保健，是完全可以取得改善的效果的。這一點患者一定要注意，在生活中不要過於粗心大意，不注意預防和保健。一旦出現病症加重會給患者的身體健康帶來很不利的影響，平時多注意休息，多吃水果和蔬菜。
