關節痠痛是日常生活當中的常見現象，那麼為了緩解身體的痠痛，平時我們應該多關注自己的關節，多做一些，防止關節摩擦的運動，左膝關節酸，由於不同的年紀形成這樣的原因是不同的，當然採取的治療方法也是不同的，下面就是小編根據不同的年紀，給大家提出的各種各樣的意見，讓我們一起來看一下，左膝關節酸怎麼辦呢？
15歲以前：膝關節處於發育階段，青春期的生長痛多發在膝關節附近。
15歲~30歲：膝關節處於“完美狀態”，運作起來可以説是不知疲倦。只要不破壞到膝關節組織，基本都感受不到它的存在。
30歲左右膝關節響“警鐘”
30歲~40歲：髕骨軟骨產生了早期輕度磨損，會出現一次脆弱期，出現短期的膝關節痠痛，持續幾個星期到幾個月，有的人甚至還會覺察不到。髕骨軟骨是人體膝關節內一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關節緩衝運動帶來的衝擊。但由於髕骨軟骨沒有神經分佈，所以在全層磨損前只會在脆弱期拉響一次“預警信號”，在這段時期內要避免劇烈運動。也是從這個時候開始，對膝關節的使用不能再隨心所欲。
40歲~50歲：在走遠路之後，膝關節內側容易出現痠痛，用手輕揉之後會緩解。在膝關節中，半月板的作用是緩衝震動、保持穩定。人體的60%體重都是由膝關節內側支撐，因此內側半月板的退變發生也比較早。又因為半月板上有神經分佈，在退變過程中人可以感受到痠痛。這個現象的到來提醒人們：該開始保養關節了。
50歲以上：膝關節會感覺到明顯疼痛，這是因為髕骨軟骨的“使用壽命”已到，軟骨全層磨損，關節炎已經產生。這時候應該節約使用關節，減少劇烈運動，尤其是上下樓梯和爬山，必要時可以使用枴杖來減輕膝關節承受的壓力。
以上就是左膝關節酸具體的治療方法，那麼在經過我的講解之後，希望大家可以關注於自己的骨骼變化，尤其是老年人比較容易造成膝關節的疼痛，可能是身體機能的原因也可能是日常生活當中缺乏鍛鍊，當身體出現了異常變化之後，應該採取適當的處理措施。
